Павел евдокименко артроз коленного сустава

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Павел евдокименко артроз коленного сустава" от профессионалов для людей. Предлагаем полное описание проблематики и методологии.

Артроз коленного сустава

Другие названия этой болезни: гонартроз, деформирующий артроз коленного сустава, по американской классификации — остеоартрит коленного сустава.

Симптомы артроза коленного сустава

Женщины болеют артрозом коленных суставов несколько чаще мужчин. Развивается артроз обычно после сорока лет, хотя иногда встречаются случаи «молодого» гонартроза -после травм или у профессиональных спортсменов.

Тяжелее всего артроз коленных суставов протекает у полных женщин, а также у тех, у кого имеется сильное варикозное расширение вен на ногах.

Начинается заболевание исподволь, с незначительных болей в колене при ходьбе. Труднее всего больным дается спуск или подъем по лестнице. Еще боль часто возникает, когда человеку нужно встать из положения сидя (со стула или с кровати) — первые шаги при этом обычно бывают самыми болезненными. Потом, если расходиться, боли в коленях чуть уменьшаются. Но при долгой ходьбе и после нее боли возвращаются вновь.

В покое, сидя и лежа, боли как правило проходят.

Примечание доктора Евдокименко.
Первоначальные болевые ощущения при артрозе коленных суставов не возникают «за секунду», то есть не появляются сразу, в один день. Периоду интенсивных болей при гонартрозе почти обязательно предшествует период многомесячных или даже многолетних несильных болей, возникающих исключительно при долгой ходьбе, нагрузке, ходьбе по лестнице или вставании со стула.

Если же боли возникли резко, в один день или, тем более, в одну секунду, а раньше никаких болей в колене не было, то это обычно указывает на какое-то иное заболевание или повреждение. Например, на защемление мениска, ущемление синовиальной оболочки сустава или попадание между хрящами колена кусочка хряща (хондромного тела).

* Впрочем, при гонартрозе такие неприятности тоже могут произойти, и тогда они осложнят течение артроза, добавят резких болевых ощущений. И лечить артроз колена тогда придется с учетом вышеперечисленных осложнений. Но изначально диагноз «артроз коленного сустава» подтверждается именно постепенным развитием болевых симптомов.

Первая стадия артроза коленного сустава

Несмотря на временами интенсивные болевые ощущения, вначале, на первой стадии гонартроза, кости колена сохраняют свою первоначальную форму и почти не деформируются. Но сам сустав при этом может выглядеть немного распухшим.

Такое изменение формы сустава на первых порах может быть связано с синовитом (синовит — это скопление в колене патологической жидкости).

Если жидкости в суставе «набирается» слишком много, она распространяется даже на заднюю поверхность колена, в область подколенной ямки.
Такое скопление жидкости носит название киста Бейкера.

[2]

Примечание доктора Евдокименко.
Термин «киста Бейкера» часто пугает пациентов, поскольку название наводит многих людей на мысль, что речь идет об онкологическом процессе. Однако никакого отношения к онкологии и опухолям данное состояние не имеет. Киста Бейкера — это всего лишь термин, означающий скопление жидкости в колене. Иногда, при скоплении слишком большого количества этой жидкости, она прорывается под колено и ниже — на заднюю поверхность голени. Но даже в таком случае не происходит ничего страшного: киста Бейкера обычно легко уменьшается под действием противовоспалительных препаратов или введением в колено гормональных лекарств. Соответственно, кисту Бейкера нужно лечить. Но ни в коем случае ее не нужно оперировать!

Вторая стадия артроза коленного сустава

На второй стадии гонартроза, спустя несколько месяцев от начала заболевания, боли в колене становятся явно сильнее. Болевые ощущения появляются уже от минимальной нагрузки или сразу после нее.

То есть боль вызывается теперь практически любым движением в пораженном колене. Но особенно сильно колено болит после продолжительной нагрузки, долгой ходьбы, ношения даже небольших тяжестей.

После достаточно продолжительного отдыха боль обычно полностью проходит, но при очередном движении сразу возникает вновь.

Примерно в это же время к болевым ощущениям добавляется хруст в коленном суставе при движениях. Он существенно отличается по громкости от еле слышимых щелчков, изредка сопровождающих отдельные движения здоровых суставов.

По мере прогрессирования болезни подобный хруст, сначала выраженный слабо, становится все слышнее и отчетливее.

Примечание доктора Евдокименко.
Хочу еще раз подчеркнуть: не надо путать грубый артрозный хруст в суставе, практически всегда сопровождающийся болевыми ощущениями, с безобидным похрустыванием суставов, случающимся у некоторых здоровых людей и не сопровождающимся болевыми ощущениями.

Безболезненное мягкое похрустывание суставов может быть всего-навсего следствием слабого связочного аппарата, либо следствием избыточной подвижности суставов или каких-то иных индивидуальных особенностей в строении суставов у данного человека.
Обычно подобное мягкое похрустывание ничем не грозит, не имеет негативных последствий, и НЕ повышает риск возникновения суставных заболеваний в будущем.

Новинка! Видео: Боли в коленях, их причины и лечение.
Артроз коленного сустава, артрит, повреждение менисков и др.

Параллельно усилению болей и появлению хруста, на второй стадии гонартроза уменьшается возможность нормально сгибать ногу в колене. При попытке согнуть колено «до упора» возникает резкая боль в суставе, а чаще полное сгибание колена становится просто-напросто невозможным. Иногда колено сгибается только до угла в 90 градусов, а дальше идет с трудом и через боль.

На этой же стадии болезни становится заметно, что сустав деформирован — в первую очередь это касается костных деформаций, изменения формы костей сустава (при ощупывании колена можно заметить, что его кости изменили свою форму, стали как бы шире и «грубее»).

Кроме того, изменение формы сустава усугубляется скоплением в суставе патологической жидкости (синовитом). Синовит на этой стадии гонартроза случается гораздо чаще и бывает порой выражен значительно сильнее, чем в начале болезни, на ее первой стадии.

Читайте так же:  Кси крем для суставов отзывы

Третья стадия артроза коленного сустава

На третьей стадии гонартроза боли в колене еще больше усиливаются. Теперь колено болит не только при движении и ходьбе. Боли начинают беспокоить человека даже в покое. Больному трудно найти удобное положение в постели, устроить пораженное колено так, чтобы оно не болело. И все же, найдя правильное положение, человек обычно может заснуть. Хотя, если разрушение сустава сочетается с нарушением кровообращения, то суставы начинает «крутить» и среди ночи, обычно при смене погоды, или, как говорят сами пациенты, «к дождю».

Подвижность коленного сустава в это время снижается до минимума. Колено уже совершенно невозможно согнуть сильнее, чем на 90 градусов. А иногда колено и вовсе почти не сгибается. Кроме того, часто пропадает возможность до конца разогнуть, то есть выпрямить ногу. В таком случае больной человек все время ходит на слегка согнутых ногах.

По сравнению со второй стадией, при третьей стадии гонартроза кости сустава деформируются еще сильнее, а в некоторых случаях развивается «варусная» или «вальгусная» деформация ног — ноги приобретают О-образную или Х-образную форму. В итоге у людей, имеющих подобные деформации ног, походка часто становится неустойчивой — возникает так называемая «переваливающаяся походка».

Видео с гимнастикой для лечения артроза коленных суставов можно посмотреть здесь

Лечение артроза коленных суставов гимнастикой доктора Евдокименко

Артроз коленного сустава (гонартроз) — довольно частое заболевание, которое встречается как у мужчин, так и у женщин разного возраста.

Гонартроз представляет собой хроническую болезнь острого характера, при которой возникает патологический процесс в одном из сочленений. Изначально разрушается хрящевая ткань, а впоследствии поражаются костные ткани, что приводит к деформации коленного сустава.

Существует масса терапевтических методик, но лечебная гимнастика для коленных суставов при артрозе по Евдокименко назначается ревматологами чаще всего в силу высокой эффективности.

Доктор Павел Валерьевич Евдокименко — практикующий ревматолог. Академик Российской академии медико-технических наук и автор многих изданий.

В одной из его книг, которая называется «Артроз. Избавляемся от боли в суставах», есть масса интересных фактов о данном заболевании:

  • с артрозом разной степени и классификации сталкивается каждый третий человек старше 50 лет;
  • примерно 10 % населения планеты страдает артрозом, а пожилые люди после 65 лет сталкиваются с болезнью в каждом втором случае;
  • острое течение гонартроза наблюдается в большей степени у тех людей, кому поставлен диагноз ожирение или подтверждена одна из венозно-сосудистых патологий.

к содержанию ↑

Классификация гонартроза

В своей книге Евдокименко описывает классификацию гонартроза. Существует 4 степени заболевания, которые отличаются по симптоматике и интенсивности.

  1. Первая стадия. Характеризуется незначительными изменениями. На этом этапе нет заметных деформаций, сустав сохраняет свою форму. В случае чрезмерного скопления синовиальной жидкости возможно возникновение отеков небольших размеров. Если синовиальная жидкость аномально скапливается в задней области колена, это явление называют кистой Бейкера.
  2. Вторая стадия. От начального момента поражения хрящевой ткани проходит несколько месяцев, когда болезнь начинает прогрессировать. На этом этапе возникает частый болевой синдром со специфическим сухим хрустом. Снижается двигательная функция, начинают деформироваться кости сустава.
  3. Третья стадия. Характеризуется острым течением с постоянными и интенсивными болями. Часто болевой синдром возникает на погодные изменения. Подвижность значительно сокращается, кости деформируются еще больше.
  4. Четвертая стадия. Это тяжелая степень развития гонартроза, которая грозит необратимыми деформациями сустава и инвалидностью. Следует при первых симптомах обращаться к врачу, чтобы как можно раньше начать лечебный процесс.

Лечебный гимнастический комплекс врач разрабатывает на основе стадийности гонартроза сугубо в индивидуальном порядке.

Кроме того, выбор гимнастических упражнений зависит от общего состояния больного, наличия сопутствующих заболеваний и степени тяжести недуга.

Правила выполнения гимнастических упражнений

У методики доктора Евдокименко есть несколько правил:

  1. Подбор движений должен осуществляться только персонально, в обратном случае можно усугубить течение болезни.
  2. Следует учитывать упражнения для крупных суставов, которые есть в комплексе.
  3. Исключить тяжелые физические нагрузки во время гимнастики: не должно быть сгибаний/разгибаний сустава, иначе недуг будет прогрессировать.
  4. Во время гимназического лечения не исключена небольшая боль в области сустава, но через 2 – 3 занятия болевой синдром пройдет.
  5. Если на занятии пациент ощущает резкую и сильную боль, следует прекратить гимнастику и продолжить ЛФК только после ремиссии.

Весь комплекс за одно занятие не проводится, достаточно будет выполнить 3 – 4 упражнения для укрепления и 6 – 7 упражнений для растяжки мышечной ткани. Длительность тренировки обычно составляет от 20 до 30 минут каждый день. При обострении заболевания делается перерыв для ЛФК.

При гонартрозе выполняются такие упражнения:

Все упражнения можно выполнять с постепенным увеличением нагрузки и под присмотром специалиста. После лечебной гимнастики по методике Евдокименко необходимо прилечь на кровать и расслабиться. Спустя 20 – 30 минут врачи рекомендуют принять контрастный душ.

Другие методы Евдокименко

Кроме лечебного гимнастического курса, доктор Евдокименко практикует и другие методики лечения гонартроза.

Врач считает, что подходить к лечению необходимо комплексно, чтобы достичь высоких результатов эффективности. Поэтому практикует курс консервативного лечения, в некоторых случаях — оперативное вмешательство, физиотерапию и диету. Евдокименко использует в своей практике методы профилактики осложнений.

Медикаментозное лечение, которое практикует Евдокименко, подразумевает использование препаратов разных групп:

  • сосудорасширяющие средства;
  • противовоспалительные препараты (нестероидные);
  • хондропротекторы;
  • кортикостероиды;
  • препараты наружного использования.

Группу лекарственных средств и их дозировку доктор выбирает индивидуально для каждого пациента с учетом состояния организма и наличия сопутствующих заболеваний, что позволяет избежать осложнений и побочных явлений.

В физиотерапевтический курс по программе Евдокименко входят:

  • ультразвуковое и лазерное лечение;
  • иглоукалывание;
  • массаж;
  • магнитотерапия;
  • криотерапия;
  • электромиостимуляция.
Читайте так же:  Боль в согнутом коленном суставе

Пациентам назначают гирудотерапию и применение тепловых потоков (озокерит).

Доктор Евдокименко проводит массу исследований рациона при гонартрозе. Ученый считает, что заболевание развивается в большей степени у тех, кто имеют лишний вес. При избыточной массе тела суставы ног страдают от значительной нагрузки, поэтому следует соблюдать диету.

Правила диеты по методу Евдокименко:

  • необходимо больше употреблять овощей и фруктов, исключив из рациона калорийную пищу;
  • соль употреблять на больше 1 чайной ложки на день;
  • исключить блюда быстрого приготовления;
  • включить в меню только нежирные сорта мяса;
  • питаться следует 5 раз в день небольшими порциями, через каждые 3 часа;
  • пить чистую воду, от 1,5 литра в день;
  • исключить газированные напитки и алкоголь;
  • уменьшить употребление сладких блюд.

к содержанию ↑

Заключение

Если соблюдать все правила терапевтического курса по методике Евдокименко, можно в короткие сроки достичь положительного результата.

Нельзя пренебрегать одним из видов комплексного лечения. Необходимо выполнять все рекомендации врача, чтобы избежать агрессивного течения болезни и достичь ремиссии.

Методика доктора Павла Евдокименко позволяет восстановить пораженное колено только при соблюдении всех принципов под контролем опытного специалиста.

Обзор гимнастики Евдокименко при артрозе колен

Для лечения артроза коленных суставов обязательно назначается лечебная физкультура, в качестве которой можно использовать специальные авторские гимнастики. Рассмотрим один из готовых комплексов: гимнастику Евдокименко.

Упражнения в ней ориентированы именно на коленные суставы, она не годится для лечения других отделов опорно-двигательного аппарата. Кроме того, физкультура Евдокименко подходит только для лечения артрозов.

1 Вкратце об авторе

Автор методики Евдокименко Павел Валериевич, являющийся врачом-ревматологом и физиологом. Доктор является академиком АМТН РФ, обучение по основным специализациям проходит в Московском городском центре артрозов (он же МГАЦ).

Сейчас у Павла Валериевича имеется более 12 книг, посвященных самостоятельному лечению в домашних условиях. Все они ориентированы на пациентов из разных возрастных групп и не требуют наличия внушительной физической подготовки для начала занятий.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Доктор Евдокименко автор множества книг по лечению артрозов и артритов

Учтите: гимнастика Евдокименко не является альтернативой (заменой) традиционной медицине. Это лишь дополнение к лечению, которое можно использовать только после консультации с лечащим врачом (а лучше с несколькими).
к меню ↑

2 Гимнастика Евдокименко при артрозе коленных суставов (+видео)

Физкультура по методике Евдокименко разделяется на два этапа: подготовительные упражнения и основные упражнения. Начинать нужно с подготовки для разогрева мышц и суставов. Если болезнь протекает тяжело (последние стадии артроза) – для лечения используются только «подготовительные упражнения».

Основные упражнения с статодинамической нагрузкой:

  • будучи в лежачем положении согните в колене левую ногу, а ступню зафиксируйте на полу, после чего выпрямите правую ногу и приподнимите ее на 20-25 сантиметров; далее вам нужно вытянуть к себе носок и задержаться в полученном положении на 30-45 секунд, после этого повторите действие на другую ногу;
  • просто сделайте 10-15 подъемов ног в положении лежа (ноги должны быть выпрямлены);
  • сгибайте и разгибайте стопы, задерживая каждую ногу на весу (от пола до ног должно быть 20 сантиметров);
  • разогните правую ногу и потянитесь носком, попутно упираясь ступней в поверхность (нужно задерживать ногу в полученном положении на 20-30 секунд);
  • лежа на животе согните обе ноги в коленях, а потом попеременно поднимайте их – сначала медленно, затем с ускорением, но старайтесь не отрывать во время упражнения таз от пола, дабы обеспечить нормальную нагрузку на ягодичные мышцы и мышцы заднего сегмента бедра;
  • лежа на боку делайте попеременное подъемы ног (они должны быть выпрямлены);
  • будучи в положении сидя вытяните обе ноги перед собой, а потом медленно потянитесь грудной клеткой к бедрам, при этом не сгибая коленей и не выполняя резких рывков (все должно быть плавно) – чтобы обеспечить оптимальный угол наклона таза можно подложить полотенце или подушку под ягодицы.

Вовсе необязательно выполнять перечисленные упражнения в строгой последовательности и без перерывов между каждым. Лучше все же дать организму отдохнуть и между каждым упражнением должна быть пауза в 1-3 минуты.

Увеличить эффективность гимнастики Евдокименко может мануальная терапия от этого же автора. Доктор используется две техники: мобилизация и манипуляция. Еще сильнее увеличивает эффективность ЛФК физиотерапия. Доктор Евдокименко рекомендует такие процедуры:

[1]

  1. Гирудотерапия (она же лечение пиявками).
  2. Акупунктура (иглорефлексотерапия).
  3. Лазерное лечение.
  4. Криотерапия (лечение за счет низких температур).
  5. Ультразвуковое лечение.
  6. Терапия озокеритом.

Все перечисленные физиотерапевтические методики безопасны при лечении больных с артрозом. Они отличаются отсутствием травмирующих факторов (как при ударных физиопроцедурах) и возможность их проведения для людей разных возрастных групп.

Кроме того, эти процедуры практически не имеют противопоказаний. Но нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом перед записью на представленные процедуры. Это же актуально и для мануальной терапии, которая может быть противопоказана при запущенном артрозе (3-4 стадии).

Занимаясь ЛФК по методике Евдокименко вы можете параллельно заниматься и предписанной врачом физкультурой. Но лучше разграничивать обе эти методики: один день ЛФК по Евдокименко, один день общая лечебная физкультура.

Лечение артроза коленного сустава по рекомендациям доктора Евдокименко

Лечение артроза коленного сустава по рекомендациям доктора Евдокименко – способ, который помог многим справиться с этим неприятным заболеванием. Что представляет собой методика?

Общие рекомендации для лечения артроза

Методика лечения предусматривает улучшение кровоток и обеспечение хрящевой ткани питательными веществами. Также она восстанавливает подвижность сустава и убирает болевой синдром.

Читайте так же:  Воспалился коленный сустав чем лечить

Врач – ревматолог Павел Евдокименко считает, что пациентам с гонартрозом нужно прибегнуть к следующим терапевтическим средствам:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимут болевые ощущения и воспаление.
  2. Хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани.
  3. Внутрисуставные инъекции, которые снимают болезненные симптомы недуга.
  4. Мази и гели, обладающие обезболивающим эффектом.
  5. ЛФК.
  6. Мануальная терапия.
  7. Физиотерапевтические процедуры.
  8. Компрессы.

Однако исцеляющая гимнастика – самая важная методика для устранения неприятных признаков артроза коленного сустава.

Комплекс упражнений по методике

Гимнастика при гонартрозе предусмотрена для тех пациентов, у которых отмечен период затихания обострения патологии. Врач Евдокименко считает, что гимнастика для коленных суставов имеет следующие полезные свойства:

  1. Укрепляет мышечные группы нижних конечностей.
  2. Повышает эластичность коленных связок.
  3. Нормализует циркуляцию крови, вследствие чего улучшается метаболический процесс.
  4. Улучшает общее состояние пациента и его эмоциональный фон.

Тренироваться нужно регулярно, чтобы добиться положительного результата. Курс лечения в среднем длится от 2 до 4 недель. Гимнастику следует проводить не меньше 2 раз в день по 10 – 15 минут. Она не должна доставлять пациенту болезненных ощущений.

Перед тем, как начать ЛФК, необходимо разогреть мышцы. Для этого необходимо провести разминку. Она включает в себя традиционные упражнения с ходьбой:

  • на месте;
  • на цыпочках
  • на пятках;
  • на внешней стороне стопы;
  • на внутренней стороне стопы;
  • дыхательная гимнастика.

Разрешается добавить в разминку медленную ходьбу с поднятием колен выше пояса. Она должна длится не менее 5 минут. Можно выполнять ходьбу с поднятием голени назад, пытаясь достать пяткой до ягодиц. Она также длится до 5 минут. Полезно приседать от 10 до 20 раз.

ЛФК при артрозе можно выполнять пациентам в любом возрасте. Разрешается сочетать гимнастику с плаванием в бассейне или хатха – йогой. Они благоприятно воздействуют на суставы и мышцы.

Важно! Для пожилых людей значительно снижается вероятность проведения операции с заменой сустава при регулярном выполнении гимнастики.

8 лучших упражнений при артрозе

Данные упражнения следует делать в определенной последовательности:

После выполнения гимнастики необходимо сделать самомассаж, поднимаясь от колена к паховой области. Сначала усиленно растирать кожу, затем разминаться мышцы. Завершить массаж легкими поглаживаниями.

Важно! ЛФК противопоказана для некоторых пациентов. Нельзя выполнять гимнастику пациентам с патологиями сердца и крови, а также паховой грыже. Запрещена она людям с острой воспалительной болезнью любой локализации.

Выполняя упражнения ЛФК нельзя спешить, стараться задействовать не суставы, а мышцы. Если какое – то упражнение приносит дискомфорт, лучше от него отказаться и заменить другим.

Статодинамическая гимнастика по методике

Для улучшения кровообращения при вывихе или падении на нижнюю конечность известный врач – ревматолог рекомендует следующий комплекс физических упражнений:

  1. Принять положение лежа, левую ногу согнуть в колене, поставив ступню на пол, правую конечность выпрямить и приподнять на расстояние 25 см, вытянуть носок на себя и продержаться в такой позе не менее 30 секунд. Затем повторить все действия левой ногой.
  2. Выполнить от 10 до 14 подъемов ног.
  3. Разгибать и сгибать стопы, задерживая каждую ногу на расстоянии от пола не менее 20 см.
  4. Разогнуть правую конечность и потянуться носком, при этом упираясь ступней в поверхность. Зафиксировать ногу в таком положении на 20 секунд.
  5. Лечь на живот. Согнуть ноги в коленях и поочередно поднимать их сначала в медленном темпе, затем постепенно ускоряясь. Отрывать таз от пола нельзя. Нагрузка должна быть направлена на ягодицы и заднюю поверхность бедра.
  6. Лечь на бок. Поднимать поочередно прямые ноги.
  7. Принять сидячее положение. Вытянуть нижние конечности перед собой, затем плавно потянуться грудью к бедрам без резких рывков и сгибаний коленей. Чтобы таз имел правильный наклон, врач рекомендует использовать полотенце под ягодицы.

При выполнении любого комплекса ЛФК необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кому противопоказана гимнастика при гонартрозе?

Врачи не рекомендуют выполнять физические упражнения пациентам со следующими недугами:

  • сердечно – сосудистые заболевания;
  • нарушения свертываемости крови;
  • грыжа;
  • в первые дни после операции на колене;
  • в период острой инфекционной патологии.

Если не прислушиваться к мнению специалистов, то вместо улучшения состояние пациента может значительно ухудшиться.

Особенности мануальной терапии и физиотерапии

Если болят колени, то мануальная и физиотерапия дают ощутимый результат в комплексе с медикаментами. Мануальная терапия состоит из двух видов воздействия на суставы:

  1. Первый – мобилизация. При этом сустав аккуратно вытягивается, что устраняет спазм мышц и возвращает частичную подвижность, уменьшая давление на суставные хрящи.
  2. Второй тип – манипуляция. Она состоит из одного резкого и короткого движения. Облегчение наступает сразу же, боль уменьшается, а объем движений восстанавливается.

Действенными физиотерапевтическими процедурами доктор Евдокименко считает следующие:

  • использование пиявок, или герудотерапия;
  • акупунктура;
  • лазерное лечение;
  • метод охлаждения, или криотерапия;
  • лечение ультразвуком;
  • лечение озокеритом.

Ознакомиться с комплексом упражнений по Евдокименко можно в видео.

Доктор Евдокименко считает, что лечение гонартроза – пожизенное. Но подобрав комплексную терапию, процесс можно приостановить.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Доктор Евдокименко – гимнастика для суставов, книги

Для комплексного лечения болезней суставов, восстановления после операций на опорно-двигательном аппарате важнейшую роль играет лечебная гимнастика. Одной из успешных авторских методик физических упражнений является работа Павла Валерьевича Евдокименко. Он разработал комплексы занятий при поражениях всех основных суставов. Но главная заслуга врача в том, что Павел Валерьевич не прекратил работать после получения всемирного признания, а продолжает активно участвовать в восстановлении больных, страдающих патологиями опорно-двигательного аппарата. Биография врача рассказывает, что изначально будущий специалист в 1984 году получил диплом фельдшера и долго работал именно на этой должности. Лишь спустя 10 лет Павел Валерьевич получил высшее образование.

Читайте так же:  Народные средства от суставов пальцев рук

Помимо лечебной деятельности, доктор Евдокименко зарекомендовал себя талантливым писателем, подробно и доходчиво объясняя пациентам, как скорее победить болезнь. Выпущено многомиллионными тиражами более 10 книг автора, которые быстро обретают своего читателя. В них он описывает не только гимнастические упражнения для облегчения боли в суставах, но и делится секретами продления активной жизни. Отзывы пациентов о Павле Валерьевиче всегда положительные, эмоциональные, свидетельствующие о практической пользе его рекомендаций.

Доктор Евдокименко – официальный сайт

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Работа Павла Валерьевича широко представлена в свободном доступе в интернете. Официальный сайт доктора (http://www.evdokimenko.ru/) посвящен не только проблемам суставов и лечебной гимнастике. На нем рассматриваются более широкие вопросы особенностей питания при различных заболеваниях, уделено внимание сердечно-сосудистой патологии. На интернет-портале доктора Евдокименко можно найти следующую информацию:

  • биографию врача;
  • адрес и часы приема клиники, где он работает;
  • отрывки из книг;
  • основные виды лечебной гимнастики при различных суставных поражениях;
  • множество интересных видео на медицинскую тематику;
  • мнение врача о холестерине;
  • способы поддержания здорового образа жизни.

Каждый вопрос достаточно широко освещен, приведены примеры из практики Павла Валерьевича. На сайте есть ссылки на канал «Разумная медицина», который ведет доктор Евдокименко. Он имеет свой постоянный адрес на сервисе Ютуб. Врач рассказывает о новых работах в области лечебной гимнастики, поднимает вопросы долголетия.

Мнение специалиста о повышенном холестерине — достаточно спорное, так как он предлагает отказываться от приема рекомендованных ВОЗ статинов. Это препараты, которые снижают уровень холестерина и помогают ремоделировать сердце, пораженное атеросклерозом. С мнением уважаемого академика, предлагающего бороться с гиперлипидемией изменением образа жизни и питанием, как минимум, следует внимательно ознакомиться. Отдельная страничка сайта – диета при артрозе, рассказывает об особенностях потребления пищи при поражении опорно-двигательного аппарата.

Доктор Евдокименко – книги

В свет вышло уже 12 полноценных книг автора. Главы каждой из них можно читать на официальном сайте, но скачать их полностью не удастся. Однако имеется перечень интернет-магазинов, где все издания доктора можно свободно приобрести с доставкой по всему миру. Ниже рассмотрены все книги Евдокименко в порядке их выхода в свет.

Еще три книги нашли своего читателя в 2014-2015 годах. Это «Тайная формула здоровья», «Быть здоровым в нашей стране», а также «Анатомия везения: принцип пуповины», читать главы из которых можно на официальном сайте. Автор считает эти труды самыми удачными, так как они охватывают важнейшие вопросы здоровья, везения, дают читателю возможность избежать встреч с мошенниками в медицине.

На видеохостинге Ютуб доктор Евдокименко ведет свой официальный канал. Он называется «Разумная медицина». Канал рассказывает обо всех новостях в работе врача, а также публикует материалы о его практической деятельности.

[3]

Клиника доктора Евдокименко

Павел Валерьевич занимается практической медициной. Это означает, что в клинике он ведет прием, выполняет лечебные манипуляции при различных заболеваниях. Его советы носят практический характер, направлены на скорейшее выздоровление пациента с минимальным использованием лекарственных средств. Доктор пропагандирует принцип «разумной медицины», который означает лечение болезней путем изменения образа жизни, питания, использования физических методов восстановления.

Одним из препаратов, продвигаемых врачом, является «Артропант». Это средство, содержащее небольшие дозы хондропротекторов в сочетании с камфорой, которая производит отвлекающий эффект. Артропант не является официальным лекарственным препаратом. Все пациентам, страдающим патологией суставов и имеющим лишний вес, Павел Валерьевич говорит о похудении, как важнейшей части лечебной тактики. Выполняя рекомендации академика, пациент в большинстве случаев получает облегчение от страданий. Доктор не берется за запущенных больных, например, страдающих сколиозом 3-4 степени. Специалист уверен, что в таких ситуациях поможет только оперативная коррекция.

Доктор Евдокименко – упражнения

Академиком разработана лечебная гимнастика, охватывающая практически все отделы опорно-двигательного аппарата. Она включает занятия при следующих типах патологии:

  • заболевания позвоночника;
  • проблемы плечевого пояса;
  • остеохондроз;
  • коксартроз;
  • гонартроз;
  • артрозы и артриты мелких суставов;
  • системные заболевания, включая ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева;
  • ожирение и сердечно-сосудистые расстройства.

Для деловых людей, которые не могут позволить себе полноценные упражнения в домашних условиях, доктором разработана офисная гимнастика. Она не является заменой стандартных занятий, но позволяет облегчить течение многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Второе предназначение офисной гимнастики – улучшение кровообращения в суставах. Это позволяет защитить даже здоровые сочленения от кислородного голодания.

Гимнастика для плечевого сустава

Патология зоны пояса верхних конечностей включает множество заболеваний, но главных среди них два – артропатии плечевого сустава и периартрит с распространением воспалительного процесса на лопатку. При деформирующих артрозах на первый план выступает хирургическое лечение, а при воспалительных болезнях – прием медикаментов и лечебная физкультура. Ниже рассмотрены основные упражнения, предложенные доктором Евдокименко при плечелопаточном периартрите и артрозе плечевого сустава:

Физические упражнения при поражении верхнего плечевого пояса помогают восстановить объем движений, способствуют облегчению болезненных симптомов.

Гимнастика для коленных суставов

Упражнения, разработанные доктором Евдокименко, способны помочь восстановлению пациента после различных травм колена, увеличить объем движений при гонартрозе. Актуальные упражнения:

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Если ноют колени, то все 16 упражнений доктора Евдокименко подробно описаны на официальном сайте, в печатных изданиях. Однако даже использование 5 самых важных облегчит двигательную активность больного.

Читайте так же:  Снятие нагрузки на суставы

Упражнения для тазобедренных суставов

Две основные причины поражения тазобедренного сочленения – коксартроз и травмы — не обошлись без внимания Павла Валерьевича. Им разработана лечебная гимнастика, стабилизирующая состояние костно-хрящевой системы, укрепляющая мышцы. Ниже представлен комплекс упражнений доктора Евдокименко:

Упражнения при патологии тазобедренного сустава лучше сочетать с занятиями для шеи. Это поможет бороться с остеохондрозом позвоночника и укрепит сустав.

Доктор Евдокименко – коксартроз

Будучи врачом-ревматологом, Павел Валерьевич занимается не только физическими способами терапии патологии тазобедренного сустава. При различных стадиях болезни доктор рекомендует индивидуальные методы лечения, которые представлены в таблице ниже.

Тип патологии/методы лечения

Препараты Хирургические способы

Вспомогательные средства лечения

Коксартроз 1 степени Хондропротекторы – глюкозамин и (или) хондроитин Не применяются Физиолечение: ДДТ, ультразвук, лечебная гимнастика Коксартроз 2 степени Легкие НПВС: нимесулид, ацеклофенак, миорелаксанты, хондропротекторы Ведение гормонов и хондропротекторов в сустав, иногда эндопротезирование при двустороннем процессе Физиопроцедуры: ультразвук, электрофорез, амплипульс, лечебная физкультура Коксартроз 3 степени Любые НПВС плюс анальгетики при необходимости, миорелаксанты Эндопротезирование без альтернативы Лечебная гимнастика в качестве предоперационной подготовки Полный анкилоз сустава Весь комплекс средств Эндопротезирование – единственный вариант радикальной коррекции Легкие физические упражнения для реабилитации в послеоперационном периоде

Гимнастика для лечения патологии тазобедренного сустава используется при любой степени коксартроза. Однако оптимальные терапевтические результаты она приносит только в самом начале дистрофических изменений. В запущенных стадиях, при двустороннем поражении доктор Евдокименко рекомендует оперативную тактику, как основу для скорейшего улучшения качества жизни.

Плечо – доктор Евдокименко

Патология пояса верхних конечностей встречается довольно часто в практике Павла Валерьевича. Однако непосредственно деформирующий артроз плечевого сустава – редкое заболевание. Поэтому основу лечения составляет преимущественно консервативная тактика. Комплексное лечение плечевого сустава включает:

  • НПВС для снятия боли и воспаления;
  • миорелаксанты для устранения спазма мышц;
  • периферические вазодилататоры для улучшения кровотока в конечностях;
  • введение гормонов и хондропротекторов в сустав;
  • массаж, физиопроцедуры;
  • лечебную гимнастику с помощью разработанных доктором упражнений.

Перспективы восстановления весьма неплохие. При высокой комплаентности удается добиться результатов уже в течение первой недели. Полный курс терапии, особенно физических методов лечения, рассчитан на длительный период.

Доктор Евдокименко – шейный остеохондроз

Патология позвоночника, хотя напрямую не угрожает жизни, способна приводить к серьезному ухудшению ее качества. Сдавливаются спинномозговые корешки и питающие головной мозг сосуды, что приводит к появлению болезненных симптомов в области центральной нервной системы и верхних конечностей. Доктор Евдокименко справедливо полагает, что остеохондроз провоцирует многие болезненные состояния. К ним относятся:

  • гипертония, как следствие реакции нервной системы и прямого спазма сосудов;
  • боль в спине в любом отделе, в зависимости от локализации дегенеративно-дистрофических изменений;
  • боль ионемениев руках, как следствие иррадиации по спинномозговым корешкам;
  • судороги в ногах, провоцируемые сужением кровеносных сосудов, нарушением метаболизма тканей;
  • туннельный синдром – патология кистей рук, возникающая за счет нагрузки на лучезапястный сустав и нарушения кровоснабжения конечностей.

Провоцирует патологические симптомы имеющийся сахарный диабет или грыжа позвоночника поясничного отдела. Однако все болезненные состояния поддаются лечению с применением комплексной тактики. Изначально доктор рекомендует изменение образа жизни со снижением калорийности питания, прием медикаментозных средств в сочетании с гимнастикой. При наличии хирургической патологии, например, грыжи диска, рекомендуется радикальная терапия посредством нейрохирургической операции и упражнениями для раннего восстановления.

Доктор Евдокименко – попасть на прием

Где принимает Павел Валерьевич? Этот вопрос волнует многих пациентов, страдающих разнообразной патологией опорно-двигательного аппарата. Однако специалист не скрывает своей деятельности, так как является практикующим врачом. На официальном сайте представлен список патологий, с которыми следует обращаться к доктору Евдокименко.

Клиника, где принимает врач, называется «З.О.В.» (аббревиатура от слов «здоровье – основа всего»), расположена в Москве на Ленинском проспекте. Записаться на прием можно в рабочие часы по указанному на сайте телефону. Доктор Евдокименко работает только на платной основе. Цена первичного посещения – 5000 рублей, вторичного — на 20% дешевле. На прием желательно приходить с имеющимися результатами обследования. Доктора Евдокименко, как врача-ревматолога, интересуют снимки пораженных суставов, анализы крови с включением острофазовых показателей и мочевой кислоты. Попасть на прием по предварительной записи достаточно просто, а сам Павел Валерьевич подробно объяснит способы избавления от патологии.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источники


  1. В. И. Зоря Деформирующий артроз коленного сустава / В. И. Зоря, Г. Д. Лазишвили, Д. Е. Шпаковский. — М. : Литтерра, 2010. — 360 c.

  2. Труфанов, Геннадий Евгеньевич Лучевая диагностика заболеваний и повреждений локтевого сустава / Труфанов Геннадий Евгеньевич. — М. : Элби, 2014. — 900 c.

  3. Миронов, С. П. Артроскопическая диагностика и лечение застарелых повреждений голеностопного сустава / С. П. Миронов, Д. Д. Черкес-Заде. — М. : Инсвязьиздат, 2017. — 132 c.
Павел евдокименко артроз коленного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here