Не поднимается рука в плечевом суставе лечение

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Не поднимается рука в плечевом суставе лечение" от профессионалов для людей. Предлагаем полное описание проблематики и методологии.

В чем причина, если рука не поднимается?

Жалобы на ограниченную подвижность руки возникают при повышенных физических нагрузках, травмах, различных повреждающих воздействиях на область плеча или предплечья. Боль или проблемы с движением начинаются через несколько дней, хотя человек и не связывает причину с возникшим дискомфортом.

Основные характеристики проблемы, симптомы

Если рука не поднимается только в определенном положении (вбок), затруднено вращение в локте, нельзя завести руку за спину, все перемещения болезненны, но при этом движение вперед осуществляется свободно или с гораздо меньшими трудностями, можно заподозрить плечелопаточный периартрит. Варианты симптомов:

  • не поднимается рука выше определенного уровня;
  • боль острая или тянущая без движения, ломота в плечевом суставе в ночное время;
  • безболезненное состояние при сильном ограничении подвижности;
  • ощущение повышенной плотности тканей или синдром «замороженного плеча».

Если рука не поднимается вверх только после определенного уровня, отсутствует резкая боль, можно говорить о легком протекании заболевания. Оно может пройти само или перейти в более активную фазу, вплоть до полной потери подвижности плеча – так называемый анкилоз, т. е. срастание мелких костей.

Не поднимаются руки: причины

Плечелопаточный периартрит – это воспаление суставной сумки плеча, его сухожилий. Напряжение сухожилий и затрудненное движение кости в воспаленной суставной сумке вызывает боль и делает подвижность ограниченной. При этом в силу особенностей строения плечевого сустава рука не поднимается именно вверх-вбок, невозможны любые ее перемещения с увеличенной нагрузкой.

Если движения ограничены только при попытке изменить положение руки, но нет явного затруднения, тогда причину проблемы стоит искать в неполадках:

  • работы сердечно-сосудистой системы;
  • печени;
  • позвоночника;
  • шейных мышц.

Что делать, если не поднимается и болит рука?

Базовая рекомендация при любой причине недомогания такого рода: покой и отсутствие физических нагрузок на поврежденную область.

  • При острой боли поможет наложение обезболивающих мазей и гелей с противовоспалительным эффектом, а также компрессов с таким же действием.
  • Назначить внутримышечные или внутрисуставные (околосуставные) инъекции обезболивающих и снимающих воспаление препаратов может только врач после непосредственного осмотра пациента.

При своевременном обращении и устранении причины плечелопаточного периартрита, правильно назначенном лечении и выполнении гимнастики заболевание излечивается достаточно быстро и в дальнейшем больше не беспокоит человека.

Боль в плечевом суставе правой руки: причины, признаки болезней, лечение

Боли в правом плече могут возникать по разным причинам: воспаление сухожилий, артриты различного происхождения, артрозы, болевые «прострелы» при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и т. д.

Характер поражения плеча правой руки, его течение, симптомы и лечение – такие же, как и в случае патологии левого сустава. Но поскольку большинство людей правши, то по одним и тем же причинам чаще поражается правый плечевой сустав – ведь он испытывает максимальную нагрузку при физической нагрузке, во время работ руками, при занятиях некоторыми видами спорта (например, теннисом).

Выраженность жалоб больного при поражении сустава может быть различной: от незначительных, преходящих болей до мучительного болевого синдрома, который сопровождается утратой функции сустава. Тяжесть состояния зависит от заболевания, степени его развития, адекватности проводимого лечения (или его отсутствием). К примеру, при артрозах на начальной стадии симптоматика выражена мало, функция сустава страдает незначительно, а при инфекционном артрите возникает острая боль, повышение температуры и отек плеча.

Прогноз при болях в правом плече больше всего зависит от своевременности лечения: чем раньше начали терапию, тем больше вероятности сохранить объем движений в руке или добиться полного выздоровления. В общем случае боли в правом плече можно успешно вылечить, но процесс терапии, его трудоемкость и результаты – все это зависит от конкретной болезни.

При появлении болей в плече необходимо сразу же обращаться к врачу (травматологу-ортопеду, артрологу или сначала к терапевту), который выяснит причину и назначит оптимальное лечение.

Важно! По анатомии плечо – это рука от плечевого сустава до локтевого; боли в этой области отмечаются при ряде заболеваний внутренних органов: при холецистите, панкреатите, стенокардии. В этой статье я исхожу из более «народного» понятия, что плечо – это плечевой сустав.

Далее в статье: основные причины, почему возникают боли в правом плече (возможные патологии), диагностика и методы лечения.

Основные причины болей в правом плече

Восемь наиболее вероятных причин, почему у вас может болеть плечевой сустав правой руки:

Тендинит – воспаление сухожилий в плечевом суставе, которое возникает из-за несбалансированной, чрезмерной физической нагрузки.

Артрит – воспаление сустава по разным причинам (инфекции, аллергии, иммунные заболевания и др.).

Артрит (воспаление) плечевого сустава

Плечелопаточный периартрит – воспаление околосуставных тканей (капсулы, связок, мышц).

Артроз – прогрессирующее разрушение хряща, которое приводит к повреждению суставных поверхностей.

Артроз плечевого сустава

Бурсит – воспаление суставной сумки.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника боль может «отдавать» в плечо.

Более редкие причины: метастазы опухоли в сустав (метастазы – то есть вторичные очаги опухоли, возникшие из-за переноса «причины опухоли» из первичного очага болезни), хондросаркома (рак суставного хряща), туберкулез сустава (их разрушение).

Возможные патологии

Предположить, какой именно недуг стал причиной болей в правом плече, можно по некоторым типичным симптомам:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Заболевание Особенности

Чаще возникает у людей молодого и среднего возраста, физически активных, в том числе у тех, кто занимается спортом. Прослеживается связь между сильными и (или) длительными нагрузками на плечо и возникновением болей. Сама боль тупая, в покое может отсутствовать, но возникает при движениях в плече.

Артриты характеризуются острым началом и выраженными признаками воспаления в суставе: он горячий на ощупь, болит в покое и особенно при движениях, отекает, кожа над ним красная, движения в плече ограничены.

Развивается по тем же причинам, что и артрит, имеет сходную симптоматику.

Читайте так же:  Периартрит правого тазобедренного сустава

Обычно возникает у людей среднего и пожилого возраста, развиваясь после травм, переохлаждения, избыточных нагрузок. Боли довольно острые, связаны с движением в руке. Внешних признаков нет (форма сустава не меняется).

В плечевом суставе артроз возникает преимущественно у пожилых людей, профессиональна деятельность которых была связана с нагрузками на правую руку (спортсмены-теннисисты в прошлом, люди тяжелого физического труда; возможно у учителей, писателей, секретарей – кто много времени пишет или набирает текст, особенно если рука находится в неудобном положении).

Болезнь прогрессирует постепенно: сначала плечо болит в конце дня, со временем сустав постепенно деформируется. Характерно нарастающее ограничение функции сустава.

Возникновение болей четко связано с предшествующей травмой или внезапной резкой и сильной нагрузкой.

При болях в плече из-за остеохондроза – это заболевание проявляется и другими симптомами: болью в шее, спине, хрустом в шее при движениях головой.

Метастазы злокачественной опухоли или хондросарком (рака суставного хряща)

Появляются на фоне симптомов рака какой-либо локализации (в плечо могут метастазировать рак легких, щитовидной железы, печени, костей руки). Часто диагноз уже известен.

При хондросаркоме опухоль первично располагается в плече. Боли очень сильные, мучительные, быстро утрачивается функция сустава.

Встречается относительно редко. Типичны постепенно нарастающие боли: сначала тупые, в ночное время; затем постоянные и выраженные. Часто бывает длительное повышение температуры в пределах 37,5 градусов, потливость, похудание на фоне хорошего аппетита.

Диагностика

Точно устанавливать причину, по которой болит плечо справа, должен врач. Опытный специалист уже на основании жалоб и осмотра сможет предположить диагноз, а подтвердить его помогает рентгенография. Дополнительно проводят компьютерную томографию, УЗИ сустава, исследование крови (общий, биохимический анализы).

Методы лечения

Лечение болей в плечевом суставе правой руки проводят в зависимости от выявленной причины:

  • при тендините и артрозе – ограничивают нагрузку;
  • при бурситах и артритах инфекционного происхождения применяют антибиотики;
  • при остеохондрозе необходимо лечить основное заболевание, а плечевой сустав тут ни при чем;
  • при туберкулезе сустава назначают противотуберкулезные препараты;
  • при метастазах и хондросаркоме – противоопухолевая терапия (лучевая, химиотерапия) или хирургическое лечение.

Во всех случаях активно применяют обезболивающие: для случаев, не связанных с раком, достаточно назначения нестероидных противовоспалительных препаратов (нимесулида, диклофенака и др.). При остром болевом синдроме их некоторое время могут вводить в виде инъекций, а затем переходят на таблетки.

Длительность лечения также зависит от причины проблемы:

  • большинство форм артритов, бурситы, тендиниты хорошо поддаются лечению и заканчиваются выздоровлением или длительной ремиссией;
  • артроз и остеохондроз неизлечимы, но боли можно купировать путем постоянного или курсового приема противовоспалительных препаратов, физиолечения, специальных упражнений, разрабатывающих сустав;
  • при туберкулезе лечение длительное, но после полного курса терапии выздоровление возможно;
  • при раке прогноз зависит от времени установки правильного диагноза.

Положительный результат при борьбе с болями в плече правой руки зависит больше всего от своевременной диагностики и адекватности лечения. Поэтому не пытайтесь выяснить причину самостоятельно, и не принимайте без назначения врача обезболивающие дольше 2–3 дней – это может привести к «смазыванию» симптомов и затруднениям в диагностике.

Боли в плечевом суставе при поднятии руки

Плечо постоянно подвергается нагрузкам. Это один из самых крупных и сложно устроенных суставов в организме человека. Поэтому здесь часто появляются разные патологии. Многие из них приводят к появлению боли в плечевом суставе при поднятии руки. Если в других случаях дискомфорт человека не беспокоит, он иногда не торопится обращаться к врачу. Но это может быть ошибкой. Ведь такая боль чаще всего свидетельствует о патологических процессах в организме. И без своевременного лечения они будут прогрессировать. А если боль возникает в левом плече, есть опасность возникновения инфаркта миокарда.

Характеристика боли

Боли в плечевом суставе часто возникают у людей любого возраста, ведь на него приходятся в течение дня большие нагрузки. Если болевые ощущения сильные и беспокоят больного постоянно, обычно он сразу обращается к врачу, стараясь избавиться от дискомфорта. Но бывает, что человеку просто больно поднять руку, а все остальные движения ему даются легко. В этом случае тоже важно обратиться к врачу, так как сам по себе дискомфорт не возникает. Это только симптом, а заболевание, его вызвавшее, может быть серьезным.

Чаще всего появляется боль в плече при патологиях самого сустава, околосуставных элементов, мышц или связок, нервных окончаний. Но подобные ощущения могут возникать не в этом месте, а распространяться на плечо по нервным волокнам. Такое случается при патологиях позвоночника или внутренних органов. Например, при печеночной или желчной колике может болеть правое плечо, а при стенокардии или пневмонии – левое.

В плечевом суставе боли могут возникать при любом движении, полностью ограничивая функции руки. Но часто можно выполнять рукой любую работу, и только когда поднимаешь ее вверх, появляется дискомфорт. Так как почти все патологии связаны с физическими нагрузками на сустав, обычно у людей болит правое плечо. Но левая рука тоже может быть поражена, и это доставляет не меньший дискомфорт.

Прежде чем пытаться снять болезненные ощущения, нужно определить их причины. Из-за особенностей строения и функционирования плечевого сустава их может быть несколько.

[2]

Часто плечи болят у спортсменов или людей, занимающихся тяжелой физической работой. При занятии бодибилдингом, метанием диска, теннисом, греблей, а также после переноса тяжестей, строительных или огородных работ многие люди замечают по вечерам, что им сложно поднять руку. Обычно в этом случае боль ощущается в плече правой руки, но у левшей может болеть левая.

Разновидностью подобной патологии является тендинит вращательной манжеты плеча. Это воспаление всех мягких тканей – мышц, связок, сухожилий, которые обеспечивают выполнение круговых движений рукой. Возникает патология обычно после длительного пребывания в положении с поднятой рукой, например, при выполнении строительных работ или же после нетипичной нагрузки, например, игры в боулинг или теннис. У многих людей, особенно непривычных к физической нагрузке, утром после этого возникает боль при поднятии руки.

Травматическое повреждение, которое можно получить при падении, сильном ударе по плечу или даже при резком движении, тоже вызывает подобную боль. Обычно она резкая и возникает при любом движении, а поднять руку вообще невозможно. А серьезная травма, например, перелом плечевой кости, вывих или разрыв связок приводит к появлению постоянных болевых ощущений.

Читайте так же:  Разрыв голеностопного сустава

Во всех этих случаях дискомфорт обычно проходит через некоторое время – после отдыха или иммобилизации конечности. Но есть также более серьезные причины болезненных ощущений в левом плечевом суставе. Это воспалительные или дегенеративно-дистрофические заболевания. Без специального лечения они сами не исчезнут, наоборот, будут прогрессировать и приведут к серьезным осложнениям.

Сильное ограничение подвижности плечевого сустава развивается при ревматических заболеваниях . Кроме всем известного ревматоидного артрита это может быть анкилозирующий спондилоартрит, болезнь Лайма, системная красная волчанка, рецидивирующий полихондрит. Все эти патологии могут вызывать боли в плечевом суставе при подъеме руки вверх.

Тендинит и тендовагинит – это воспалительные заболевания, затрагивающие сухожилия. Патология может развиться из-за переохлаждения, повышенной нагрузки, инфекций или приема некоторых лекарств. Прогрессирует воспаление постепенно. Сначала болит плечо при поднятии руки вверх, слышен хруст и крепитация. Потом острая боль возникает при любом движении.

При бурсите болевые ощущения распространяются от плеча на шею, лопатку. Эта патология характеризуется тем, что воспаляется синовиальная сумка сустава. Это может произойти из-за травмы, переохлаждения, инфекционных заболеваний.

Артроз плечевого сустава может развиваться после травм, повышенных нагрузок или из-за старения организма. Боль в плече при этом возникает не только из-за поднятия руки, но и при отведении ее в сторону. Со временем подвижность сустава сильно ограничивается, а боль ощущается постоянно.

Плечевой сустав может поражаться артритом – инфекционным, реактивным, подагрическим или ревматоидным. Именно эти патологии часто приводят к появлению болезненных ощущений только в одном суставе. Развивается также ограниченность в движениях, особенно трудно поднять руку вверх.

Плечелопаточный периартрит характеризуется поражением синовиальной сумки и окружающих сустав мягких тканей. Суставная капсула теряет эластичность, появляются нейродистрофические симптомы, нарушается кровообращение. Характерным признаком этой патологии является синдром «замороженного плеча», когда невозможно приподнять руку выше горизонтального уровня. Прогрессирование заболевания приводит к тому, что человек не может обслуживать себя.

Плечелопаточный периартрит плечевого сустава — воспаление сухожилий плеча. Причины, лечение, стадии, лечебная гимнастика.

Мы даже не замечаем, сколько раз в день поднимаем руки вверх, разводим их в стороны, опускаем вниз. Однако как только теряем эту возможность из-за сильной боли в плече, сразу понимаем ценность подвижности конечностей. Ещё бы! Ничего же не сделаешь, если руки в прямом смысле этого слова опустились. Ни поесть нормально, ни причесаться, ни в носу поковырять. И виновник всех этих «ни» — это чаще всего плечелопаточный периартрит. То есть воспаление сухожилий плеча.

Скорее всего, это заболевание мучило человечество не одну сотню лет. Однако наука им занялась лишь два века тому назад.

Исторические факты о болезни плечевого сустава.

В 1867 году в научной литературе появилась небольшая заметка, написанная французским анатомом и хирургом Жаном-Франсуа Жаржавэ.

Он рассказывал о том, что после травм плеча в его субдельтовидной слизистой сумке (сумки плечевого сустава) могут появиться патологические изменения. А пять лет спустя тоже французский хирург Симон-Эммануэль Дюпле предложил рассматривать эти изменения как самостоятельное заболевание и придумал ему термин — плечелопаточный периартрит.

При этом он считал, что этот недуг может возникнуть лишь вследствие травм плечевого пояса. Однако впоследствии Дюпле признал, что воспаление сухожилий плеча может развиться под влиянием и других причин.

Надо отметить, что некоторые врачи были не согласны с тем, что периартрит плечелопаточный — это самостоятельное заболевание. И считали его разновидностью других недугов. Так, хирург из Нью-Йорка Вильям Колли категорично утверждал, что воспаление в сумке плечевого сустава представляет собой одну из форм бурсита. А врач из Бостона Эрнест Амори Кодман предполагал, что плечелопаточный периартрит — это повреждение надкостной мышцы.

Как бы там ни было, но современные медики вполне ясно представляют себе суть и причины плечелопаточного периартрита. А главное, научились его успешно лечить. Если, конечно же, пациенты вовремя обращаются к врачу и не запускают болезнь до того, что становятся инвалидами.

От простой формы боли в плече — к хронической стадии.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Плечелопаточный периартрит может протекать по-разному. Например, в лёгких случаях боль в плече почти не ощущается и возникает только при определённых движениях рукой. Причём они несколько ограничены. Так, больной не может поднять руку вверх или завести её за спину и коснуться костяшками пальцев позвоночника. Однако уже через несколько недель все эти неприятные ощущения исчезают даже без лечения.

Вот только учтите, что простой плечелопаточный периартрит легко может перейти в острую форму. Причём это происходит в шести случаях из десяти. Особенно, если в тот момент, когда плечо побаливает лишь чуть-чуть, натрудить его или травмировать.

В этом случае в плечевом поясе появится внезапная нарастающая боль, которая будет отдавать в шею и в руку. При этом больному труднее вращать рукой, двигать ею в сторону и вверх, чем вытягивать вперёд. Поэтому он старается держать больную конечность согнутой в локте и прижимает её к груди.

Иногда общее состояние пациента ухудшается из-за сильных болей, которые вызывают бессонницу. У него даже может повыситься температура тела.

Обычно острый приступ периартрита длится несколько недель. А затем боль проходит, и подвижность плеча частично восстанавливается. Однако примерно в половине случаев болезнь переходит в хроническую стадию, Она характеризуется умеренной болью в плече, которая при неудачных движениях рукой вдруг становится острой. Кроме того, некоторые больные мучаются бессонницей из-за чувства помоты в плече, которое особенно сильно проявляется под утро.

Примерно у трети пациентов хронический плечелопаточный периартрит оборачивается анкипозирующим. Эту форму недуга ещё называют капсулит, или «замороженное плечо». Это самая тяжёлая стадия болезни. При ней большинство движений рукой вызывает резкую боль, которую пациенты сравнивают с зубной. Впрочем, в некоторых случаях плечо практически не болит, зато полностью обездвижено.

[1]

Ещё иногда периартрит развивается из-за воспаления длинной головки бицепса. Такое происходит в основном у мужчин вследствие микротравмы, которая возникает после резкого движения рукой или удара в область передней поверхности плеча. При этой форме заболевания боль редко держится постоянно. Она чаще появляется неожиданно, при каких-то движениях. Обычно во время поднятия тяжестей, сгибания и разгибания согнутой в локте руки.

Читайте так же:  Лечение суставов домашними средствами

Отчего рука не поднимается? Проблема только в плече?

Рано или поздно с плечелопаточным периартритом сталкивается около четверти всего населения земного шара, Причём одинаково болеют и женщины, и мужчины.

Чаще всего болезнь развивается после какой-то травмы плеча или чрезмерной физической нагрузки на него. Например, можно запросто заполучить воспаление плечевых сухожилий, если на протяжении двух часов бросать палку собаке или целый день малярничать, или… В общем, в любой бытовой ситуации, При этом воспаление и боль появляются не сразу, а через несколько дней. Поэтому пациенты никак не связывают свои «упражнения» с проблемами в плече.

Ещё воспалению сухожилий плеча способствуют некоторые болезни внутренних органов. К примеру, иногда плечелопаточный периартрит слева возникает после перенесённого инфаркта миокарда. Ведь при этом недуге происходит спазм или отмирание части кровеносных сосудов. Это приводит к нарушению циркуляции крови в левом плече. А при плохом кровоснабжении сухожильные волокна становятся ломкими и надрываются, в результате чего отекают и воспаляются.

В правом же плече периартрит часто развивается вследствие болезней печени.

Причины развития периартрита.

Нередко воспаление в плечевых сухожилиях возникает у женщин, которые перенесли операцию по удалению молочной железы, В одних случаях это связано с тем, что во время хирургического вмешательства затрагиваются важные нервы или сосуды. В других — болезнь возникает вследствие изменения кровотока в смежных с грудью областях.

Причиной развития периартрита могут стать и заболевания шейного отдела позвоночника, Поскольку проблемы в этой области приводят к ущемлению нервов, сплетённых в шейно-плечевом отделе. А это вызывает рефлекторный сосудистый спазм в области верхней части руки. В результате кровообращение здесь нарушается, и сухожилия плеча воспаляются.

Вообще надо заметить, что плечевой сустав устроен достаточно сложно. Здесь переплетено очень много сухожилий, связок, мышц, сосудов и нервов. Поэтому любое повреждающее воздействие в области плеча тут же вызывает воспаление. Причём иногда оно протекает довольно тяжело.

Потихоньку, полегоньку можно вылечить плечевой периартрит.

Современной медицине вполне по силам полностью вылечить плечевой периартрит.

Другое дело, что на это надо потратить довольно много времени. К тому же пациенты не обращаются сразу к врачу, предпочитая пользоваться средствами народной медицины. А это лишь ухудшает положение. Ведь любую болезнь в запущенном состоянии трудно лечить. Особенно это касается заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Первым делом необходимо установить причину возникновения периартрита. Ведь если этому способствовало, например, смещение межпозвонковых суставов, то без мануальной терапии не обойтись. Если же болезнь возникла вследствие инфаркта миокарда или операции на молочной железе, то медики назначают специальные препараты, которые улучшают кровообращение. А вот при заболеваниях печени рекомендуют диету и средства, восстанавливающие функции печёночных клеток.

Необходимо также купировать воспаление самих сухожилий плеча. Здесь помогут нестероидные противовоспалительные препараты, подкреплённые лекарственными компрессами. Кроме того, в некоторых случаях отлично помогает лазеротерапия. А некоторым больным оказывается полезной гирудотерапия — лечение медицинскими пиявками. Причём иногда хватает 5-6 сеансов. Вот только по непонятным причинам именно страдающие плечелопаточным периартритом реагируют на «пиявочную» терапию аллергией. Поэтому будьте осторожны.

В общем, для каждого больного врач ищет индивидуальный подход, сочетая сразу несколько методов лечения. И это обычно даёт эффективный результат.

Лечебная гимнастика при плечелопаточном периартрите. Шевели больным местом.

Помимо лекарств, массажа и компрессов суставам очень полезна специальная гимнастика.

Итак, сядьте на стул и положите ладони на талию. Разведите локти в стороны и очень медленно, плавно делайте круговые движения плечами в разные стороны. Оставаясь в том же исходном положении, выдвините плечи до предела вперёд. Затем отведите их назад. Повторите эти движения 5-6 раз.

Продолжайте сидеть на стуле. Но в этот раз заведите больную руку за спину настолько далеко, насколько возможно. Затем захватите её за запястье здоровой рукой и немного потяните к противоположной ягодице. Зафиксируйте это положение на 10 секунд. После этого на вдохе максимально напрягите больную руку и удерживайте её так ещё несколько секунд. Потом выдохните, расслабьтесь, попробуйте потянуть больную руку здоровой ещё немного вниз и снова напрягите мышцы. Выполните это упражнение несколько раз.

Теперь положите кисть больной руки на противоположное плечо, прижимая к телу локоть. Обхватите его другой рукой и плавно потяните вверх. При этом локоть должен как бы скользить по груди, не отрываясь от тела. А ладонь больной руки — огибать плечо. Зафиксируйте поднятый локоть на 10 — 15 секунд и на вдохе максимально напрягите больную руку. Потом расслабьте её и потяните локоть ещё немного вверх. Снова зафиксируйте, напрягите, расслабьте.

Следующее упражнение подходит для пациентов, которым сложно отводить руку в сторону. Лягте на пол на спину, выпрямите больную руку и откиньте её вбок ладонью вверх. Приподнимите ладошку над полом на пару сантиметров и напрягите всю руку, не сгибая в локте.

Удерживайте напряжение в мышцах в течение десяти секунд. А потом опустите руку на пол и полностью расслабьте её. Затем вдохните, снова приподнимите ладонь и напрягите руку. Выдохните, — опустите, расслабьте. Такое чередование напряжения и расслабления позволяет постепенно растянуть сухожилия больного плеча.

После того, как вы сможете без затруднений выполнять предыдущее упражнение, переходите к следующему. В этот раз лягте на диван так, чтобы на самом его краю лежало больное плечо. А выпрямленная в локте рука была отведена в сторону и слегка свисала с лежанки ладонью вверх. Теперь сильно напрягите руку, не меняя её положения. Затем расслабьте и дайте ей свободно опускаться вниз до тех пор, пока не почувствуете натяжение плечевых сухожилий. Пусть расслабленная конечность немного повисит. А потом сделайте вдох, слегка приподнимите руку, вновь напрягите её, расслабьте, дайте ей повиснуть…

Читайте так же:  Болят суставы в тазу что делать

А вот при сложностях во вращении рукой поможет следующее упражнение. Опять же лягте на пол, на спину. Согните больную руку и в плече и в локте, развернув её ладонью вверх. При этом предплечье должно быть расслаблено и по возможности лежать свободно на полу. В этом положении сильно напрягите больную руку, приподняв ладонь на пару сантиметров от пола. Подержите её напряжённой несколько секунд, потом расслабьте и дайте ей свободно лечь обратно на пол.

Делать эти упражнения нужно ежедневно на протяжении нескольких недель. Только соблюдайте осторожность, чтобы не вызвать в плече резких болевых ощущений. Впрочем, некоторая боль из-за натяжения сухожилий всё же неизбежна во время этой лечебной гимнастики (зарядки) при периартрите плечевого сустава.

Болит плечевой сустав при поднятии руки

Ежедневно плечевой сустав подвергается различным нагрузкам и многочисленным движениям, поэтому так важно, чтобы он всегда исправно функционировал и не причинял дискомфорта человеку.

Медики убеждены: если пациента тревожат покалывания в области плеча, а рука не поднимается легко и без дискомфорта – это первый признак нарушения работы суставов.

Если вы не хотите спровоцировать осложнения, не затягивайте с визитом к врачу, ведь предотвратить недуг всегда легче, нежели потом его устранять. К сожалению, сложно однозначно сказать, почему болит плечо и не поднимается рука.

Причины этому могут быть разнообразными:

  • поднятие тяжести, резкие движения и чрезмерные нагрузки;
  • неправильные тренировки в спортзале;
  • протекание вирусных процессов в организме;
  • повреждения плечевого сустава (речь идет о вывихе, переломе и т. д).

Очень важно сразу же реагировать на первые проявления недуга, чтобы предотвратить болезнь и не допустить хронической ее формы.

Механизм возникновения боли

Если вы чувствуете, что болит плечевой сустав при поднятии руки – в организме протекает воспалительный процесс

. Особое внимание следует уделить очагу боли: дискомфорт в верхней части шеи и плеча указывает на ущемление межпозвоночных дисков. Как правило, подобный дискомфорт провоцирует онемение рук и неспособность их к движению.

Медики отмечают, что разрушение структуры позвоночных дисков чревато опасными последствиями: потерей гибкости и увеличением размеров самих дисков, а это приводит к уменьшению расстояния между ними, что провоцирует нервное защемление спинного мозга, отек и усиление болевых ощущений.

Боль может быть вызвана и обычным сжатием мышц, что встречается очень редко и возникает непроизвольно, усложняя диагностику и своевременное выявление проблемы.

Зачастую даже сами пациенты не в состоянии прочувствовать, что их мышцы находятся в постоянном напряжении, поэтому пациенты реагируют на болезнь слишком поздно: при частичной потере работоспособности рук или сильных болях при перемещении конечностей за спину. Запущенные случаи чреваты невозможностью совершать простые движения руками из-за воспалительных процессов.

Изменение структуры вращающейся манжетки плеча – это еще одна причина боли в плече. Такой недуг является следствием пагубной привычки: постоянного держания рук в карманах. И рентген не всегда может указать на наличие проблемы, но пациент чувствует, что болит плечо при поднятии руки.

Заболевания, провоцирующие болезненные ощущения

Частые покалывающие приступы в области плечевого сустава – это признак наличия бурсита. Чтобы предотвратить этот недуг, специалисты рекомендуют уменьшить нагрузки на суставы, что повлечет за собой уменьшение отека суставной сумки.

Более опасный вариант недуга – наличие опухоли в предплечье, в результате чего больно поднимать руку в плече.

Медики обращают внимание и на то, что отложение соли – еще одна распространенная проблема возникновения болевых ощущений, что вредит не только суставным связкам, но и сухожилиям в целом. Несвоевременное обращение к врачу грозит полным нарушением работы сустава и последующим ежедневным прогрессированием болезни.

Молодежь и спортсмены страдают от болевых ощущений в плечах по другой причине: рецидивирующий вывих плеча. Обычному человеку достаточно сложно распознать подобный недуг. Как правило, пациенты обращаются за помощью, когда боль не утихает и к вечеру усиливается, мешая нормальному сну. Если такое состояние вовремя не предотвратить – сустав выпадет из коробки при малейшем движении руки.

Если вы заметили, что рука не поднимается, а в плечевом суставе постоянный дискомфорт – у вас явные проблемы с работой внутренних органов.

Неутихающие болевые ощущения могут указывать и на плечелопаточный периартроз. Эту болезнь очень тяжело спровоцировать, но если она заложена в организме человека, то очень быстро прогрессирует и мешает жить привычной полноценной жизнью.

Особенный дискомфорт пациент ощущает ночью, когда болезнь обостряется. Как только пациент проваливается в сон, организм начинает испытывать сильные приступы боли, которые сопровождаются быстрым онемением рук. Усложняет ситуацию и то, что со временем боль перемещает от плеча к кисти.

Избавление от боли в плече: лечение народными средствами или традиционная медицина?

Чтобы всегда быть в отличной форме и не чувствовать болевых ощущений в плечах, специалисты рекомендуют придерживаться элементарных ежедневных правил:

  • не сутулиться, всегда ровно и правильно сидеть за столом, не ставя ногу на ногу;
  • вести подвижный образ жизни;
  • выполнять ту физическую работу, которая вам под силу;
  • уделять время физкультуре: занятиям в тренажерном зале или тренировкам в домашних условиях

.

Придерживаясь этих правил, вы не будете задаваться вопросом, почему болит плечо при поднятии руки.

Если же вы допустили развитие недуга, постарайтесь заняться лечением как можно раньше. Медики предупреждают, что в запущенных случаях значительно тяжелее и дольше достигнуть желаемого эффекта. Острая боль требует незамедлительного медицинского вмешательства, лечение кардинальное и не всегда дает 100% результат.

Если болит плечевой сустав при поднятии руки, современные специалисты видят несколько путей предотвращения проблемы:

  • Можно прибегнуть к мануальной терапии, которая прекрасно справляется с воспалительными процессами, различными повреждения и смещениями суставов.
  • Не меньшей популярностью пользуются ангиопротекторные медикаменты. Как правило, такое кардинальное лечение назначается при нарушениях кровообращения, например, после перенесенного инфаркта или тяжелой операции. Препарат способствует не только улучшению кровообращения,

но и устранению воспалительных процессов, снятию отеков и преодолению инфекций. Прием данного препарата должен сопровождаться специальной диетой. Лишь в этом случае можно достичь желаемого результата.

Читайте так же:  Таблетки для суставов в аптеке
  • При сильных болевых ощущениях медики назначают нестероидные препараты, которые призваны снять острые воспалительные процессы. Если такой препарат назначить на ранней стадии заболевания, то болезнь не сможет прогрессировать и очень скоро отступит, вернув суставам прежнюю здоровую форму.
  • В редких случаях пациентам назначают специальные компрессы, лазерную терапию или нетрадиционное лечение. Например, при избытке жидкости в суставах принято прибегать к лечению пиявками (при условии, что у пациента нет на них аллергии). Если лечение пиявками запрещено, можно выбрать специальные инъекции: введение гормональных препаратов.
  • Очень важно правильно сделать укол: попасть в область травмированного сухожилия или в саму околосуставную сумку. Следует отметить, что подобное лечение не дает стопроцентной гарантии устранения недуга. Зато такой способ лечения очень быстро преодолевает болевые ощущения, и уже после первой процедуры пациент чувствует облегчение.

    Сами медики не рекомендуют использовать только нетрадиционное лечение: эффективнее комбинировать подобные процедуры с медикаментозным лечением, релаксацией или гимнастикой. Практика показывает, что процесс выздоровления ускоряет комбинация лечебного массажа и релаксации. Курс этих процедур начинайте после проведения гормональных инъекций. Идеальный вариант – на 5-6 день.

    Не остаются в стороне и народные методы лечения. Особой популярностью пользуются лечебные ванны, которые не только дают положительный результат, но и приятны сами по себе.

    Для подобного лечения вам необходимо 1 килограмм сосновых шишек залить тремя литрами кипятка и настоять раствор не мене 2 часов. Затем можно выливать настой в ванну и нежится в ней около 30-40 минут (увеличивать это время не стоит, чтобы не усугубить проблему, ведь при воспалительных процессах горячие ванны противопоказаны).

    При болевых ощущениях в плече поможет и брусничный чай. Для его приготовления вам необходимо залить две столовые ложки брусники стаканом крутого кипятка. Настой использовать вместо заварки.

    С подобными лечебными напитками будьте осторожны, ведь вы не всегда знаете обо всех лечебных свойствах растений, побочных эффектах и возможных последствиях. Прежде чем что-либо принимать, изучите свойства, отзывы и рекомендации медиков.

    Также существуют различные рецепты приготовления мазей и компрессов, но с ними следует быть осторожными, ведь порой прогревание еще больше усугубляет недуг. Медики все же не рекомендуют экспериментировать на своем здоровье, прибегая к подобному лечению. Лучше изначально установить правильный диагноз и подобрать эффективный способ лечения.

    Гимнастические упражнения для плеч

    Порой заняться гимнастикой заставляет страх не поднять руку, боль в плече настолько сильная, что пациент готов сделать все, что угодно, лишь бы преодолеть проблему. К счастью, гимнастические упражнения – не самое худшее «лечение». Основная задача пациента – обеспечить условия для регулярных занятий лечебной физкультурой.

    Рассмотрим некоторые базовые упражнения, которые помогут вам устранить болевые ощущения в плече:

    [3]

    • Упражнение 1

    Вам понадобится обычный стул. Примите удобное положение сидя, руки держите на талии. В таком исходном положении начинайте в медленном темпе вращать плечами: сначала вперед, а потом назад.

    Для большего эффекта рекомендуется выполнять упражнение сначала одним плечом, потом вторым. Старайтесь выполнять упражнение не менее 5-10 минут.

    Сидя на стуле, постарайтесь сомкнуть руки за спиной в своеобразный замок. Находясь в этом положении, потяните руку в сторону, пока не почувствуете легкую боль. Затем вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняйте 10-15 минут, стараясь задерживаться во время растяжки на пару секунд.

    Выполняйте упражнение медленно, без резких и быстрых движений, чтобы не травмировать плечи и суставы.

    Ладонь поврежденной руки положите на противоположное плечо, а локтем максимально приблизьтесь к грудной клетке. Теперь здоровой рукой обхватите локоть и старайтесь поднять его вверх, выравнивая руку. Упражнение выполняйте в среднем темпе без резких движений.

    Обязательно следите за тем, чтобы локоть не отрывался от груди, а плавно скользил по ней. На пике поднятия руки не забывайте задержаться на 7-10 секунд, напрягая при этом больную руку. Когда будете возвращаться в исходное положение, снизьте темп выполнения упражнения и расслабьте все группы мышц, чтобы рука немного отдохнула.

    Пяти-десяти подходов будет вполне достаточно. Не стоит переутомлять больную руку.

    Исходное положение остается прежним. Поврежденную руку отведите в сторону, а затем согните в локте под углом 90 градусов. В таком положении наклоняйте плечо к груди и возвращайтесь обратно в исходное положение. Когда почувствуете легкую боль в руке, расслабьте мышцы и немного отдохните.

    После этого повторите все заново. Упражнение следует выполнить не менее 5 раз, но не пренебрегайте перерывами, которые должны быть не менее 10 секунд. Очень важно, чтобы все группы мышц отдыхали достаточное время. Иначе вы еще больше усугубите проблему, а не предотвратите недуг.

    Теперь вы не только знаете, почему болит плечо и не поднимается рука, но и обладаете всей необходимой информацией для устранения подобного недуга. Боли в плече, не поднимается рука, нарушение сна – это повод обратиться к специалисту и разобраться в проблеме.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Вы должны понимать, что многие недуги протекают бессимптомно, поэтому и таят в себе особую опасность. Прислушивайтесь к своему организму и вовремя реагируете на малейшие его попытки сообщить вам о возможных проблемах!

    Источники


    1. П. В. Евдокименко Артроз тазобедренных суставов. Уникальная исцеляющая гимнастика / П. В. Евдокименко. — М. : Гостехиздат, 2014. — 144 c.

    2. Жолондз, Марк Новый взгляд на остеохондроз. Причины и лечение / Марк Жолондз. — М. : Книга по Требованию, 2010. — 158 c.

    3. Трухан, Д. И. Клиника, диагностика и лечение основных ревматических болезней. Учебное пособие / Д. И. Трухан, С. Н. Филимонов, И. А. Викторова. — М. : СпецЛит, 2014. — 160 c.
    Не поднимается рука в плечевом суставе лечение
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here