Добавки с айхерб для суставов

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Добавки с айхерб для суставов" от профессионалов для людей. Предлагаем полное описание проблематики и методологии.

Лучшие средства для суставов с iHerb

Суставы – важная составляющая человеческого скелета, от их работы зависит каждое наше движение. Именно суставы предупреждают трение, разрушение костей, обеспечивают их плавное скольжение. Однако суставные мышцы и ткани со временем изнашиваются, теряют свою эластичность. Организм нужно дополнительно поддерживать витаминами и специальными микроэлементами. На сайте Айхерб для суставов можно найти огромное количество добавок. Это различные витамины, хондропротекторы, коллагеновые напитки.

Не все знают, какие добавки на Айхерб правильно выбрать в конкретном случае. Конечно, назначения врачей никто не отменял, в первую очередь с заболеваниями суставов нужно обращаться в поликлинику. Но иметь общее представление о действиях препаратов должен каждый человек, заботящийся о своем здоровье.

Причины болезней суставов

Болезни суставов – очень распространенное явление, причем все чаще ими начинают страдать достаточно молодые люди. Причин много, заболевание возникает не на пустом месте, а развивается под действием неблагоприятных факторов. К основным из них относятся:

  • Инфекционные заболевания. Бактерии стрептококка, туберкулезные палочки способны поражать дополнительно и суставные ткани. В результате в организме начинаются воспалительные изменения – артриты. Развитию неспецифического полиартрита часто способствуют носоглоточные аденовирусные инфекции.
  • Болезни сосудов приводят к сбою микроциркуляции суставного хряща. Его питание ухудшается, в результате создаются условия для беспрепятственного проникновения патогенных микроорганизмов, появлению воспаления.
  • Дисбаланс нагрузки на суставы и способности хрящевой ткани ей сопротивляться. Суставные хрящи в таких условиях быстро изнашиваются, суставы деформируются и болят.
  • Механическое воздействие, травмы. Избыточное давление на суставы возникает в результате долгого статичного нахождения в одной позе, напряженной физической работы, резкого поднятия тяжестей. Происходит постепенная механическая деформация суставов.

На сайте Айхерб для суставов есть целый раздел с БАДами, помогающими поддержать здоровье.

Глюкозамин, хондроитин, MSM с Айхерб для суставов, их функции

Глюкозамин и хондроитин относятся к естественным элементам хрящевой ткани. Они способны останавливать разрушительные процессы в хрящах, предупреждая инвалидность.

  • участие в синтезе белков и липидов;
  • снижение выработки ферментов, которые разрушают хрящевую ткань;
  • замедление окислительного процесса, стимулирующего активность медиаторов воспаления, то есть веществ, инициирующих воспалительные процессы в организме.

Хондроитин по строению и функциям напоминает глюкозамин. Это основная часть гиалинового хряща из синовиальной жидкости, улучшающего ее смазочные функции. Хондроитина сульфат влияет на суставы следующим образом:

  • уменьшает воспалительный процесс;
  • стимулирует хрящевые клетки на синтез внеклеточных структур ткани;
  • замедляет процессы разрушения в хрящевой ткани, работает как хондропротектор.

Метилсульфанилметан, или MSM, или просто органическая сера – неизменный участник всех метаболических процессов организма, регенерирующих клетки. От дефицита MSM начинают болеть суставы, стареть кожа. В комплексе с хондропротекторами вещество оказывает мощное действие на суставы:

  • защищает от разрушения мышцы;
  • участвует в белковом синтезе;
  • защищает от воспаления;
  • предупреждает суставные заболевания.

Выбираем на Айхерб:

  • Solgar, Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM – уникальный комплекс для суставов состоит из компонентов, каждый из которых дополняет друг друга. Глюкозамин снимает болевые синдромы, хондроитин увеличивает эластичность суставов, гиалуроновая кислота защищает их от изнашивания, метилсульфонилметан (МСМ) регенерирует клетки и поддерживает иммунную систему. Немалое число пользователей Айхерб уже оценили эту добавку.

  • Now Foods, Glucosamine & Chondroitin with MSM – высококачественная добавка одного из ведущих американских производителей. Сбалансированная формула БАДа гарантирует максимально положительное воздействие на суставы, постепенно восстанавливает их здоровье.

  • Nature’s Way, FlexMax, глюкозамина гидрохлорид – легко усваиваемая и эффективная добавка для здоровья суставов. Производится по запатентованной технологии с использованием растительных волокон, защищающих желудочно-кишечный тракт от раздражения при приеме таблеток.

Коллаген для суставов на Айхерб

Коллаген – это особый вид белка, состоящий из множества волокон. Без должного его количества в организме кожа теряет упругость, а связки – прочность и эластичность, снижается подвижность эластичных соединений. В синтезе белка участвует большое количество ферментов, витаминов, аминокислот и микроэлементов.

В молодости количество коллагена в организме успевает вовремя восстанавливаться. Чем старше становится человек, тем медленнее происходит процесс регенерации. В результате страдают хрящи, связки, коллаген в которых становится хрупким, не может обеспечить нужную упругость. Чтобы восстановить количество этого белка, нужно принимать специальные препараты с коллагеном. На Айхерб их можно найти в виде таблеток или желатиновых капсул.

Что выбрать на Айхерб:

  • Neocell, Super Collagen + C – продукт американской компании, специализирующейся на производстве препаратов с содержанием коллагена. Двадцать лет назад у основателя бренда были большие проблемы со здоровьем. После пережитого инсульта атрофировались мышцы, произошли значительные изменения в работе суставов. В ходе исследований было выяснено, что важную роль в восстановлении суставов играет именно коллаген. После его приема Аль Квадри (основатель компании Neocell) полностью выздоровел. Сейчас бренд Neocell – признанный мировой лидер по производству БАДов с коллагеном.

  • California Gold Nutrition, CollagenUP – бестселлер на Айхерб, добавка удовлетворяет суточную потребность человека в коллагене. У препарата большое количество положительных отзывов, свидетельствующих о высоком качестве и эффективности. Улучшает подвижность суставов, эластичность тканей, предотвращает возможные травмы из-за хрупкости костей.

  • Great Lakes Gelatin Co., гидролизат коллагена – препарат, специально предназначенный для суставов. Выпускается в виде порошка, который можно растворять не только в воде, но и любых других напитках. Средство снимает боль в суставах, предотвращает воспаления в хрящах, поддерживает клетки соединительной ткани.
Читайте так же:  Сходящаяся расходящаяся повязка на сустав

  • Controlled Labs, Orange Triad, Multi-Vitamin – мультивитаминный комплекс, который особенно рекомендуется принимать спортсменам и людям с тяжелыми физическими нагрузками. Препарат содержит линейку эффективных, проверенных витаминов, благотворно влияющих на здоровье суставов. Это популярная добавка среди покупателей Айхерб.

  • Osteo Bi-Flex, Joint Health, Triple Strength + Vitamin D – комплекс для здоровья суставов от крупнейшей американской фармацевтической компании. Благодаря активным компонентам в составе препарат не просто снимает симптомы, а оказывает лечебное действие. Причем терапевтический эффект поддерживается длительное время.

Итак, что же лучше выбрать для суставов на Айхерб – хондропротекторы, коллаген или витамины?

Все компоненты одинаково важны для организма и в равной степени полезны для суставов. Однако безвыходных ситуаций не бывает, предлагаем два препарата, в составе которых содержатся все перечисленные элементы:

  • Labrada Nutrition, ElastiJoint, Joint Support Formula – просто спасение для спортсменов и людей, испытывающих боли в суставах. Комплекс восстанавливает, укрепляет связки и хрящевые ткани, обезболивает, устраняет воспалительные процессы, продлевает здоровье и молодость суставов.

Популярные добавки для предотвращения и лечения болезней суставов

Мы не сможем двигаться без суставов. Когда суставы здоровы, человек не замечает нагрузки на них, они как будто не существуют, но стоит начаться любому патологическому процессу, и сразу померкнут все радости жизни. Боль при движении испытывают около трети всего населения Земли. Болезни суставов в последнее время все чаще проявляются у молодых. Они не всегда связаны с возрастом. На этот процесс большое влияние оказывает малоподвижный образ жизни, избыточный вес и вредные привычки. При лечении суставов обычно назначают комплексную терапию из обезболивающих и противовоспалительных средств, и препаратов, восстанавливающих хрящевую ткань. В этой статье представлены некоторые популярные добавки для предотвращения и лечения болезней суставов.

Экстракт гиалуроновой кислоты с сульфат хондроитином от Doctor’sBest

В состав этого препарата входит запатентованный в США коллаген Biocell. Коллаген получен из хрящей куриной грудки, обладает высокой биодоступностью. Содержание активных веществ в экстракте: коллаген – 60%, сульфат хондромитина – 20 %, гиалуроновая кислота – 10 %. Экстракт гиалуроновой кислоты с сульфат хондроитином от Doctor’sBest поможет Вам не только поддержать и восстановить хрящевую ткань, но и помочь коже обрести здоровый и свежий вид. Рекомендуется прием 2 капсул в день с большим количеством воды. В упаковке содержится 180 капсул.

Супер коллаген от Neocell

Здоровье суставов невозможно без достаточно уровня коллагена. Натуральный супер коллаген от Neocell обеспечит Вам общее омоложение организма, здоровые ногти и волосы, крепкие и работоспособные суставы. Ведь коллаген присутствует во многих тканях человека. Необходимо принимать по одной мерной ложке в день, разводя апельсиновым соком, лучше всего одновременно с витамином C, который многократно повышает эффективность препарата. В упаковке 198 г.

Глюкозамин и хондроитин с MSM от NowFoods

Три в одном! Глюкозамин, хондроитин и MSM – самые эффективные питательные ингредиенты для суставов. Структура суставов под воздействием этих активных компонентов улучшается, функции восстанавливаются. Разрушение хрящевой ткани прекращается. 3 капсулы в день глюкозамина и хондроитина с MSM от NowFoods позволят Вам надолго сохранить суставы. Курс приема не меньше 3 месяцев. Для восстановления хрящей нужно время. В упаковке содержится 180 капсул.

Вобензим N от Wobenzym

Часто бывают ситуации, когда использование обычных противовоспалительных и обезболивающих препаратов невозможно из-за других сопутствующих заболеваний.Системные ферменты, присутствующие в Вобензим N от Wobenzym являются отличной альтернативой ибупрофену. Лидерство вобензима для лечения суставов неоспопримо! Принимается Вобензим N от Wobenzym на пустой желудок по 3 таблетки 2 раза в день, за 45 минут до еды. В упаковке 200 таблеток.

Кремниевый комплекс от NowFoods

Если нам не хватает кремния (он же силикон), то в организме нарушаются процессы усвоения различных питательных веществ, снижается эластичность связок и сухожилий. После 30-ти дополнительный прием кремния должен быть основным правилом каждого. Принимают кремниевый комплекс от NowFoods в дозировке 50 мг по 1 таблетке во время еды. Курс лечения не менее 3-х месяцев. Упаковка содержит 180 таблеток.

Экстракт босвеллии от NowFoods

Босвелливая кислота, входящая в экстракт босвеллии от Now Foods, активно поддерживает нормальную иммунную реакцию тканей организма. Общеизвестны противовоспалительные и обезболивающие свойства босвеллии. Рекомендуется прием от 1 до 3 капсул в день во время еды. В упаковке 90 капсул.

Улучшенный генератор коллагена от NaturalFactors

Регенерация коллагена – это замедление всех процессов старения, это здоровье суставов. Синтетический коллаген трудно усваивается организмом человека и происходит это только частично. Способность вырабатывать коллаген возвращается благодаря прорывной формуле улучшенного генератора коллагена от NaturalFactors. Принимается по одной капсуле 2 раза в день. Упаковки из 60 вегетарианских капсул хватит на месяц приема.

Черешня от NowFoods

Этот препарат эффективен при подагре. Черешня от Now Foods хорошо снижает уровень мочевой кислоты. Препарат могут употреблять вегетарианцы. Вырабатывается он из дикой черешни, произрастающей на американском континенте. Рекомендуется принимать во время еды 1-3 раза в день по 2 капсулы. В упаковке 90 капсул.

Татьяна Бакунина

Большая поклонница американских, японских и корейских интернет-магазинов. Долгое время пыталась делиться полезной информацией на страничках социальных сетей, но затем поняла, что посетителей слишком мало. Теперь я полноправный автор этого блога, за что огромная благодарность Анне. Стараюсь писать максимально много и делюсь самой полезной информацией. Вы можете подписаться на все новые статьи сайта по электронной почте.

Добавки с айхерб для суставов

Обычно мы вспоминаем о существовании своих суставов лишь тогда, когда они начинают болеть. Ушибы, травмы, механическое истирание вследствие повышенных нагрузок у спортсменов, возрастные изменения и прочие причины могут привести к дискомфорту или болям в коленях, локтях, запястьях и в других суставах. Тем не менее, существует ряд препаратов, способных помочь уменьшить эти явления или совсем избавиться от них. iHerb.com предлагает большой выбор эффективных средств для лечения и профилактики проблем с суставами.

Читайте так же:  Артроз суставов желатином

Наиболее популярные из них основаны на комбинации трёх веществ: хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан (MSM). Продолжительный и регулярный приём данной комбинации ведёт к регенерации суставных тканей. Также рекомендуется для профилактики.

1 банка содержит: хондроитин — 72 г, глюкозамин — 90 г, MSM — 60 г

1 банка содержит: хондроитин — 72 г, глюкозамин — 90 г, MSM — 18 г

1 банка содержит: хондроитин — 72 г, глюкозамин — 66 г, MSM — 18 г

1 банка содержит: хондроитин — 72 г, глюкозамин — 90 г, MSM — 42 г

Далее, в некоторых случаях довольно быструю помощь в избавлении от суставной боли способен оказать приём экстракт растения под названием «Циссус четырёхугольный» (Cissus Quadrangularis). Эта добавка пользуется большой популярность среди спортсменов на Западе, в России её трудно достать, но и здесь iHerb приходит нам на помощь в её приобретении:

herbogolik

ВСЕ ЛУЧШЕЕ НА АЙХЕРБЕ. Секреты. Мифы. Открытия

Код HGT121 дает скидку 10-20% на ряд товаров на iHERB

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ СУСТАВОВ: РАЗБИРАЕМСЯ В ДОЗИРОВКАХ


С точки зрения доказательной медицины, гиалуроновая кислота в добавках — это средство не для красоты кожи, а для здоровья суставов.

Несколько небольших клинических исследований говорят о том, что добавки с гиалуроновой кислотой могут улучшить состояние больных с остеоартритами: уменьшить боль и неподвижность суставов.

И здесь важную роль играет количество гиалуроновой кислоты, которое применялось в исследованиях.

Эффективные дозы — от 80 до 200 мг в сутки. Именно эти цифры надо искать на этикетках.

В самостоятельных препаратах гиалуроновой кислоты такие дозировки выдерживаются, а вот с гиалуронкой в комплексных препаратах для суставов надо быть внимательнее.

Обычно в них идут мизерные количества гиалуроновой кислоты. Эффективные дозы здесь — исключения, а не правила.

Если пить, как и положено для суставов, 10 000-12 000 мг коллагена в день (то есть две мерные ложки препарата), то к этому коллагену отдельно гиалуроновую кислоту можно не покупать.

А вот к тем препаратам, где гиалуроновая кислота в суточной порции составляет менее 80 мг, лучше докупить препарат гиалуронки отдельно.

Например, вот такую гиалуроновую кислоту, которая до 21.00 мск 21 февраля идет со скидкой 20%.

Она хороша еще тем, что это вегетарианский препарат. Часто гиалуроновую кислоту из растительных источников запихивают в желатиновые капсулы, что делает такую добавку неприемлемой для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост.

Также хорошо, что препарат (на фото справа — новый дизайн баночки) дополнили следующими компонентами:

L-proline — это аминокислота, которой богат коллаген, основной белок соединительной ткани;

Oligopin — запатентованный экстракт коры приморской сосны. Как и другой, более известный, экстракт — пикногенол, он стандартизирован до 67% проантоцианидинов, мощных антиоксидантов;

Vitaflavan — еще один запатентованный экстракт, на этот раз — виноградных косточек. Тоже сильный антиоксидант.

И хотя дозировки дополнительных ингредиентов небольшие, все же они довольно приличные: например, четверть от обычного количества олигопина, — к тому же вместе они усиливают действие друг друга.

Для получения эффекта добавки с гиалуроновой кислотой необходимо принимать на протяжении 2-3 месяцев.

Всем остальным (не страдающим проблемами с суставами) тоже можно брать эту добавку — в качестве антиоксидантной защиты организма.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Эффективные добавки для суставов и связок

Только я собралась передохнуть, как посыпались вопросы во том, что лучше взять из добавок. А все потому, что всем нужны добавки для суставов и связок. Забросив все дела насущные, села писать большой гид!

Самое интересное, многие добавки для суставов у вас уже есть, например витамин Эстер С с биофлавоноидами, коллаген или сера для кожи.

Да-да-да, суставы и кожа часто пересекаются по добавкам, потому что восстановление тканей и синтез коллагена работает одинаково!

Энзимы и биофлавоноиды при травмах суставов и связок

Помните, я рассказывала что покупаю для родителей Вобэнзим? Энзимы это эффективнейшая добавка для восстановления при травмах суставов, повреждении связок и ушибов!

Энзимы не только улучшают переваривание белков (особенно в пожилом возрасте, когда не хватает собственных), но и уменьшают воспаление и отек при травмах и боли в суставах!

При спортивных травмах суставов и связок энзимы ускоряют заживление и сокращают период восстановления на 50%, вот почему Вобэнзим нужен для аптечки спортсменов.

Действие энзимов усиливают цитрусовые биофлавоноиды, они снимают отечность и рассасывают синяки, поэтому при любой травме хорошо не только приложить лед, но и сразу принять эстер С с биофлавоноидами!

А норвежские спортсмены обычно принимают витамин С с биофлавоноидами заранее перед тренировкой, чтобы предотвратить растяжения и уменьшить тяжесть травм, если вдруг они возникнут.

Я уже взяла это на заметку, в следующий раз при поездке в горы буду брать не просто витамин С, а с биофлавоноидами.

Хондопротекторы: эффективные добавки для суставов, при боли и артрите

Основные добавки для лечения и защиты суставов: глюкозамин и хондроитин, известные хондопротекторы. Они снижают симптомы артрита и замедляют прогрессирование болезни путем восстановления поврежденной хрящевой ткани. Лекарства с артритом справляются плохо, поэтому хондопротекторы используют как можно раньше.

Хондропротекторы работают в связке, принимают их для лечения и профилактики, питания и защиты хрящевой ткани. Сера МСМ усиливает эффективность хондопротекторов, и симптомы артрита еще лучше поддаются лечению.

[2]

Глюкозамин также идеален для коленей, он снимает боль, предотвращает прогрессирующее повреждение коленных суставов, переводит заболевания в лёгкую стадию. И полезен для кожи, поскольку защищает коллаген и не даёт ему разрушаться!

Читайте так же:  Как лечить суставы мумием

Если вдруг случилась травма колена, то снять боль и скорее восстановиться тоже поможет глюкозамин.

Хондроитин защищает суставы от дальнейшего повреждения, и как выяснили ученые, прием таблеток также эффективен, как и инъекции хондроитина. Это очень хорошая новость, не надо мучиться и каждый день ездить в поликлинику, если врач назначит уколы.

Самый сбалансированный состав у Солгар, по всем дозировкам Solgar, Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM . Наилучший вариант!

Как долго принимать? Обычно рекомендуют принимать хондропротекторы 3 месяца по 3 раза в день. Потом сделать перерыв и снова принимать 3 месяца.

Сера для здоровых коленей

Органическая сера MСM очень хорошо помогает при болях в коленных суставах. Также сера способствует росту ногтей и волос, помогает скорее восстановиться после спортивных травм. Эффективность серы усиливается вместе с глюкозамином.

Принимают серу 12 недель минимум, в дозировке 3 грамма (ее делят на 3 приема в день). При сочетании серы с глюкозамином принимают по схеме: глюкозамин (500 мг, 3 раза в день), сера МСМ (500 мг, 3 раза в день).

Органическая сера уже есть в Солгар, или покупаем отдельно Solgar, МСМ (Метилсульфонилметан)

SAMe — мощный противовоспалительный эффект при артрите

Еще одна добавка при заболеваниях суставов — SAMe (аналог гептрала). Вообще им восстанавливают печень и лечат депрессию, но средство работает как эффективное лекарство при остеоартрите, снижая боли и воспаление.

В исследованиях SAMe показала такой же мощный противовоспалительный и обезболивающий эффект, как известные лекарства целебрекс и напроксен. В исследовании участвовали более 700 человек, страдающих остеоартритом колени или бедра на протяжении 6 лет!

Возможно SAMe может замедлять прогрессирование болезни, как хондопротекторы, мы еще пока не знаем об этом. Дозировка добавки 1200 мг/день, срок приема 1 месяц.

Препарат выбора — Doctor’s Best, SAMe 400, Double-Strength

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Целадрин для подвижности суставов

Целадрин показал очень хорошую эффективность при артрите! В основе целадрина смесь натуральных цетилатовых жирных кислот, они работают как дополнительная смазка, улучшают подвижность суставов, а также снимают отечность и боль.

Целадрин принимают 1-3 месяца в дозировке 1000 — 2000 мг/день, лучше всего в комплексе с хондопротекторами.

Я рекомендую Natural Factors Целадрин или Now Foods Целадрин: дозировка одинаковая, но разница в цене.

Кроме внутреннего приема, целадрин эффективен и при наружном применении! Особенно вот такой лосьон с целадрином и серой МСМ для уменьшения болей в суставах и мышцах. Я подарила его родителям, ведь скоро сезон огородов и больной спины.

Теракурмин также эффективен, как лекарства

У этого же производителя есть замечательная добавка для здоровья суставов, куркумин. Только в его более эффективной, биодоступной форме Теракурмин .

Он прошел исследования, подтверждающие его высокую эффективность в снижении отечности, боли, скованости при артрите, остеоартрите и других воспалительных заболеваниях суставов.

Действие Теракурмина сравнимо с эффективностью нестероидных противовоспалительных лекарств типа целебрекса и ибупрофена.

Коллаген снижает хроническую боль

Гидролизат коллагена значительно снижает хроническую боль в суставах, особенно у людей старше 50 лет. Исследования показали, что прием коллагена на протяжении 6 месяцев эффективно помогает при болях в колене, локтях, плече и поясничном отделе позвоночника.

Я покупаю родителям форму коллагена для защиты суставов Nutricology, Arthred формула с коллагеном (у меня на фото).

Также есть и второй вариант коллагена Source Naturals, Arthred .

Противовоспалительным эффектом обладает босвелия. Она уменьшает боль и улучшает подвижность суставов.

Добавки при подагре

При подагре кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставах и причиняют сильную боль при движении, отечность и воспаление. Есть одно простое и эффективное средство для лечения подагры — вишня. Эффективность ее клинически доказана.

Экстракт вишни обладает противовоспалительным действием и снижает уровень уриновой кислоты, на 35% уменьшая приступы подагры, и на 75% снижает риск развития подагры, если принимать ее вместе с аллопуринолом (отдельно лекарство такие хорошие цифры не дает).

Мне очень понравились добавки вишни у Enzymatic Therapy и Solgar Tart Cherry

Также прием витамина С в дозировках 500 мг/день значительно снижает уровень мочевой кислоты и служит профилактикой и лечением подагры.

Вот такие основные добавки для суставов, имеющие клинические исследования. А я пошла закидывать в корзину добавки для родителей.

Артра и аналоги: цена помощи суставам

Аналог артры

И оказалось, что добавка глюкозамин и хондроитин с МСМ от Now Foods, 180 капсул, которую я нашла на iHerb. содержит даже большее количество активных действующих веществ: глюкозамина сульфат -1100 мг, метилсульфонилметан-300 мг, сульфата хондроитина-1200 мг.

Добавка стоит всего около 1400 рублей за 180 капсул. Получается, что добавка с iHerb дешевле на курс приема почти в 3 раза! Принимаю всего по одной капсуле в день во время завтрака. Дополнительно купила гиалуроновую кислоту от Jarrow Formulas в дозировке 50 мг, 60 капсул по цене около 700 рублей. Пью по одной тоже за завтраком. Теперь у меня полноценный восстановительный курс!

Сейчас острый период позади, боли в суставах ушли. Надеюсь этот осенний кошмар со мной больше не повторится. А для этого при проблемах с суставами курсы приема добавок необходимо периодически повтор.

P.S. Недавно нашла на MyProtein хорошую добавку для суставов. Ее рекомендуют спортсменам для восстановления. Называется MSM ГЛЮКОЗАМИН ХОНДРОИТИН. В составе – MSM, глюкозамина гидрохлорид (из ракообразных), сульфат хондроитина (из хрящевой ткани птицы). Я для себя сделала вывод, что лучше распределять дневную дозировку равномерно и использовать меньшие дозы однократно. Так активные компоненты лучше усваиваются. Все добавки этого интернет-магазина отличаются высоким качеством и степенью очистки. Буду пробовать!

Читайте так же:  Профилактика артроза суставов

Ольга Деларова

моя мама, 54 года, инженер по профессии, однако считает себя практически домохозяйкой и практически пенсионеркой (из-за грядущей свободы, а не из-за возраста). По моей просьбе пишет отзывы об антивозрастной продукции и других средствах, которые мне в моем возрасте использовать еще рано.

herbogolik

ВСЕ ЛУЧШЕЕ НА АЙХЕРБЕ. Секреты. Мифы. Открытия

Код HGT121 дает скидку 10-20% на ряд товаров на iHERB

АРТРОЗ. 10 ЛУЧШИХ БАДОВ. СХЕМА ПРИЕМА

1. SAM-e — S-аденозилметионин.

У нас принято считать, что SAM-e — это для печени.

Между тем научные доказательства гораздо убедительнее по другому направлению использования SAM-e — в терапии остеоартритов.

Многочисленные двойные слепые исследования с большим количеством участников (то есть исследования с высокой степенью достоверности) свидетельствуют о том, что эта добавка может облегчать симптомы остеоартрита так же эффективно, как стандартные противовоспалительные препараты.

Единственное различие состоит в том, что противовоспалительные препараты (в частности, напроксен и целекоксиб) работают более быстро, а полный эффект SAM-e проявляется через 4 недели применения.

Терапевтическая доза: по 400 мг 3-4 раза в день.
Курс: 1 месяц.
Не применять при биполярном расстройстве.

Примеры препаратов (при переходе по ссылкам до 20.00 мск 21 марта добавится скидка 20%):

Начать по 1 таблетке 1 раз в день, постепенно довести до 3-4 раз в день. Как только симптомы уменьшатся, вернуться к приему 1 таблетки в день. При обострениях прием можно повторять.

2. ASUs — специально обработанные экстракты авокадо и соевых бобов.

Это одна из самых современных и самых многообещающих добавок для суставов. В исследованиях ASUs показали значительное уменьшение боли и улучшение функции суставов по сравнению с плацебо. Предполагается даже, что добавка помогает не только защите хрящей, но и их восстановлению.

Терапевтическая доза: 300 мг ASUs в день.
Курс: 3 месяца.
С осторожностью — при заболеваниях щитовидной железы.

В этой добавке идут также очень важные для суставов витамин D, К и бор.

3. ЦЕТИЛИРОВАННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (цетил-миристолеат).

Специальная смесь жиров, называемых «цетилированными жирными кислотами», в предварительных исследованиях показала отличные перспективы для облегчения боли, отека и улучшения подвижности суставов. Предполагается, что эффект связан с увеличением количества синовиальной жидкости — смазочного материала суставов.

Терапевтическая доза при приеме в виде капсул: 1000-2000 мг в день.

Natrol, Cetyl Pure, 120 капсул (это самый выгодный вариант на Айхербе).

4. ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН И MSM.

Несмотря на то, что последние исследования ставят под сомнение преимущества этих добавок для суставов, все-таки они остаются классикой БАДотерапии. Единственное примечание — если через полгода после их приема ситуация с суставами не улучшилась, дальше принимать эти препараты не стоит. Лучше всего хондропротекторы помогают на начальных стадиях остеорартрита.

[3]

Терапевтическая доза: 1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина, 1-6 г MSM.

Предположение о том, что при сахарном диабете добавки с глюкозамином в указанных дозировках могут повышать уровень сахара в крови, в исследованиях не подтвердилось. Но при любых сомнениях лучше обратиться к своему лечащему врачу.

Обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. В исследованиях показала значительное снижение отека и боли у больных остеоартритом по сравнению с плацебо. Может применятся также при ревматоидном артрите.

Терапевтическая доза: по 300-400 мг (до 1200 мг) 3 раза в день.

[1]

Снижает уровень воспалительной реакции.

Natrol, Сверхсильная куркума, 60 капсул (до 20.00 мск 21 марта — на скидке 10%). Это единственный, если я не ошибаюсь, препарат на iHerb с CurcuWin — особой формой куркумина, которая в исследованиях показала наибольшую биодоступность по сравнению с другими формами.

Куркумин часто идет в одном препарате с босвеллией, например, здесь (можно брать, чтобы пить меньше таблеток):

7. КОЛЛАГЕН И ГЕНЕРАТОРЫ КОЛЛАГЕНА.

Терапевтическая доза: от 10 г в день коллагена.

8. ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА.

Терапевтическая доза: от 80 мг в день.

Курс: 3 месяца и больше.

Примеры препаратов (удобный вариант — коллаген и гиалуроновая кислота в одном препарате, например, таком):

9. СИСТЕМНЫЕ ЭНЗИМЫ.

Системная энзимотерапия успешно применяется в США и Европе при лечении многих заболеваний, сопровождающихся воспалительным синдромом. Она также включена в некоторые стандарты лечения, рекомендованные профессиональными ассоциациями у нас. При остеоартритах клиническая эффективность системной энзимотерапии сопоставима с результатами лечения диклофенаком.

Энзимы уменьшают воспаление и улучшают обмен веществ в больном суставе.

Курс: 1-3 месяца.
Применять, согласно инструкции.

10. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.

Проблемы с суставами могут быть связаны или усугублены витаминно-минеральной недостаточностью.

Параллельно со специальными добавками для суставов стоит пропивать мультивитамины курсами. При длительном приеме предпочтение стоит отдавать цельнопищевым витаминам.

Цельнопищевые витамины на iHerb:

Стоит обратить особое внимание на следующие витамины и микроэлементы:

— витамин D (в общей сложности из всех добавок: 1000-2000 МЕ постоянно),
— селен (в местности с селенодефицитом принимать по 200 мкг селена каждый второй месяц),
— магний (по 200 мг курсами по два-три месяца с перерывом в месяц),
— кальций (женщинам — по 500 мг постоянно, за исключением больных мочекаменной болезнью, и еще 500 мг необходимо получать из еды),
— омега-3 (по 500 мг постоянно или курсами по три месяца, с перерывом в месяц).

ВАЖНО! При наличии остеопороза (сниженная плотность костей) необходимо лечить остеопороз. Часто симптомы аротрозов значительно уменьшаются или даже уходят при адекватном лечении остеопороза.

ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).

Читайте так же:  Признаки супрапателлярного бурсита коленного сустава

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

herbomania

Bсе iherb-маньяки здесь!

Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb

Хондропротектор с отличным соотношением цены и качества

На протяжении двух лет регулярно заказываю для своей мамы различные хондропротекторы с Айхерб — сначала в выборе помогали знакомые, затем научилась ориентироваться в составах и дозировках сама. Уже имеющая представление, что нам нужно, пересмотрела кучу различных вариантов и наткнулась на комплекс от фирмы 21st Century. И вот он-то просто идеально подошёл под все наши требования — хороший состав с немаленькими дозировками составляющих, адекватная цена, небольшое количество капсул на прием.

На самом деле проблемы с суставами имеются у обеих моих мам, и проблемы большие, по большей части с коленями. В свое время мою маму на прием хондропротекторов уговаривать не пришлось, а вот свекровь не решилась попробовать, хотя сейчас уже принимает аптчечный хондроитин с глюкозамином по назначению своего ревматолога в составе комплексной терапии (когда проблемы уже серьезные, одного его уж точно недостаточно).

Если вкратце описать действие основных дейсютвующих компонентов комплекса, то.

  • хондроитинсульфат стимулирует процессы образования основных компонентов хряща, препятствует его разрушению, активирует продукцию внутрисуставной жидкости;
  • глюкозамин является одним из компонентов для синтеза веществ, составляющих основу хрящевой ткани, оказывает противовоспалительное действие;
  • сера МСМ (метилсульфонилметан) уменьшает воспаление в суставах, улучшает их подвижность, восстанавливает выработку коллагена.
  • У 21st Century баночки есть на 80 и 120 таблеток, вторая выходит чуть дешевле в пересчете на стоимость одной таблетки и, как мне кажется, ее брать рациональнее — чтобы ощутить эффект, препараты хондроитина следует пить курсами, 120 таблеток как раз хватит на 2 месяца приема. Можно и дольше, но вот месяца при имеющихся проблемах точно будет мало. Моя мама так и принимает подобные комплексы — по 2-3 месяца дважды в год (осенью и весной в периоды обострения).

    Таблетки достаточно крупные, гладкие, так что при проглатывании проблем не возникает (если вы можете обычно принимать капсулы или таблетки такого размера). Пить их рекомендуется после приема пищи.

    Еще раз поподробнее хочу остановиться на том, что конкретно понравилось мне при выборе этого комплекса:

    • небольшое количество капсул на прием (две в сутки вместо 4 у многих других производителей);
    • хорошие, немаленькие дозировки составляющих (1500 мг глюкозамина, 1250 мг смеси хондроитинсульфата, МСМ, гидролизованного коллагена, корня босвеллии, витамина С, марганца, гиалуроновой кислоты);
    • сам состав (помимо стандартных хондроитина, глюкозамина и серы, здесь так же есть экстракт босвеллии (оказывает противовоспалительное действие), витамин С (способствует нормальному образованию коллагена в организме), гидролизованный коллаген и гиалуроновая кислота, так же необходимые для выработки нормального количества естественной смазки суставов;
      • доступная цена — как правило, все хондропротекторы достаточно недешевы, этот один из самых недорогих на сайте в соотношении цена-качество.
      • А вот минус для нас только один, но все же он есть — нет информации и конкретном количестве глюкозамина в комплексе, стандартно на 1500 мг глюкозамина приходится ок. 1200 мг хондроитина — возможно, и здесь так, но так как 1250 мг — это количество смеси, содержащей помимо хондроитина и другие компоненты, к сожалению, остается только догадываться.

        Очень часто в отзывах к различным хондропротекторам на Айхерб можно прочитать «чудесные истории исцеления» — и как боли прошли, и как уже давно лежачая 80летняя бабушка вновь смогла ходить. Поэтому в первый раз ожидания были совсем нескромными. Теперь я уже понимаю, что не все так радужно и, конечно, индивидуально, но что важно — не бесполезно. Положительное влияние от приема этого комплекса мама заметила — боли уменьшились, суставы стали более подвижными, но нельзя сказать, что все боли и дискомфорт ушли полностью. Пока такого не случилось ни от одного из опробованных нами комплексов подобной направленности. Если изучить информацию о действии хондропротекторов, то можно узнать, что восстановить уже разрушенный или повреждённый хрящ они не могут, но остановить или замедлить дальнейшее разрушение — вполне. И так как проблема у мамы давняя, то становится понятным, что для нее такие БАДы не волшебная таблетка, но определенно точно, как минимум, хорошая поддержка. Именно поэтому прием таких комплексов мы считаем полностью оправданным, и будем продолжать регулярно заказывать их.

        Хондроитин от 21st Century могу рекомендовать к покупке как относительно недорогой вариант с хорошими составом и дозировкой.

        Спасибо за внимание к отзыву, приятных вам покупок!

        Благодарю за использование моего кода KAY1570 (новым покупателям он дает скидку 10% на первый заказ, а всем остальным — 10% скидку на товары домашних брендов Айхерб).

        Видео удалено.
        Видео (кликните для воспроизведения).

        Все мои записи в сообществе можно посмотреть ЗДЕСЬ.

        Источники


        1. Ильин, Д. П. Болезни суставов и спины в пожилом возрасте / Д. П. Ильин. — М. : Вектор, 2011. — 128 c.

        2. Ревматоидный артрит. — Москва: ИЛ, 1996. — 276 c.

        3. Девятова, М. В. Нет — остеохондрозу! / М. В. Девятова. — М. : Комплект, 1997. — 224 c.
        Добавки с айхерб для суставов
        Оценка 5 проголосовавших: 1

        ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

        Please enter your comment!
        Please enter your name here