Дикуль спина суставы

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Дикуль спина суставы" от профессионалов для людей. Предлагаем полное описание проблематики и методологии.

Лечение спины по Дикулю

Если вам известна такая проблема как остеохондроз, то вам наверняка знакомо и такое имя как Валентин Иванович Дикуль. В прошлом профессиональный цирковой гимнаст этот мужчина упал с большой высоты и получил серьёзные травмы черепа и позвоночника.

Однако он не опустил руки и вопреки всем диагнозам и прогнозам врачей вновь встал на ноги. Теперь его книга «Лечим спину от остеохондроза» помогает множеству других людей снова вернуть себе подвижность и избавиться от болей в спине. Его методики нельзя назвать простыми – они предполагают наличие силы воли и стойкого желания излечиться, чтобы вернуть организму здоровье.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – это заболевание, затрагивающее хрящевую поверхность кости, вызывая её дистрофию. Поражает, как правило, позвоночник, но также часто встречается на плечевых, коленных и других суставах, на которые приходится большая нагрузка.

Причины развития заболевания

Хотя широко распространено мнение о том, что остеохондроз – это верный признак старости, возникнуть он может и у молодых людей.

Существует несколько причин его возникновения:

Диагностика

Как правило, человек не задумывается о том, грозит ли ему остеохондроз, пока не появятся болевые ощущения в позвоночнике или же суставах. Оказывается, во многих случаях можно предупредить развитие заболевания. Чтобы это сделать, необходимо проверить свою осанку, обратить внимание на скачки артериального давления, причины возникновения головных болей, если они часто вас беспокоят.

Если сами вы не сможете этого сделать, то лучше всего периодически обращаться к врачу для проведения подобной проверки.

Противопоказания при остеохондрозе

Валентин Дикуль в своей книге чётко описывает, чего именно не стоит делать, если у вас имеется остеохондроз в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника.

  1. При остеохондрозе позвоночника не стоит совершать резких поворотов, особенно с тяжестями;
  2. Не рекомендуется перегружать спину долгим нахождением в согнутом состоянии, что так любят люди, сидящие за компьютером, или же старшее поколение, ухаживая за растительностью на грядках;
  3. Сидеть также следует правильно, на жёстком стуле, не перегружая спину. При этом класть нога на ногу тоже не следует, чтобы кровь равномерно циркулировала по организму.

Кроме этого, стоит отметить, что своевременное выявление проблемы значительно облегчает её лечение. Именно поэтому необходимо обратиться к врачу при возникновении первых болей и не дожидаться, пока общее состояние сильно ухудшится. Проведя лечение, ни в коем случае нельзя забывать о профилактических мерах, поскольку остеохондроз – это болезнь, которая любит возвращаться.

Как и при множестве других заболеваний, заключается в комплексном подходе, совмещающем принятие лекарственных препаратов, переход на правильное питание, а также постоянные занятия лечебной гимнастикой. Именно последний фактор зачастую является решающим в избавлении от заболевания и профилактике его повторного возникновения.

Правила выполнения гимнастических упражнений по системе Валентина Дикуля

Остеохондроз – это заболевание, которое не возникает внезапно.

Оно развивается годами и в один «прекрасный» момент сообщает о себе. Избавиться от него в короткие сроки и без физической активности просто невозможно.

Лекарственные препараты способны притупить боль, но не более того. Поэтому, если хотите быть здоровым, то вам придётся принять тот факт, что выполнение лечебной гимнастики должно сопровождать вас в течение всей жизни.

Валентин Дикуль – это человек с потрясающей силой воли, который вопреки ожиданиям врачей не остался в инвалидном кресле, а смог встать на ноги и продолжить свою карьеру, пусть и в другом направлении. Он создал книгу, которая способна помочь множеству людей справиться с таким недугом как остеохондроз. Благодаря его методике каждый больной может вновь почувствовать себя сильным и здоровым.

Однако, прочтение книги – это далеко не всё. Важно помнить о том, что ваше благополучие зависит только от вас.

Только вы решаете как вам жить дальше – заниматься, следить за собой и быть здоровым или же забыть об этом и, спустя некоторое время, вновь почувствовать боль от остеохондроза, беспомощность и скованность движений. Чтобы этого не произошло в первую очередь полюбите себя и свой организм, тогда вы сможете жить полной жизнью, занимаясь по методике Валентина Ивановича Дикуля.

[2]

Суставная гимнастика Валентина Дикуля – эффективное лечение суставов

Проблемы с суставами беспокоят многих людей, и в большинстве случаев они связаны с малоактивным образом жизни. Большинство из нас трудится на сидячей работе, мало двигается, ввиду чего повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если появляются неприятные симптомы, в частности, характерные для грыжи, кифоза, лордоза, то лечение суставов по методу Дикуля может стать настоящим спасением. Важная составляющая его – это специальные упражнения, рекомендуемые к выполнению автором методики.

Суставная гимнастика Дикуля: особенности

Гимнастика для суставов Дикуля применяется в лечении следующих патологий:

  • Остеохондроз;
  • Позвоночная грыжа;
  • Дисфункции позвоночника или же крупных суставов;
  • ДЦП

Благодаря регулярному выполнению упражнений можно предупредить атрофию мышц и суставов, вернуть нормальную двигательную активность. При выполнении занятий также можно использовать тренажеры для разработки суставов.

Особенности гимнастики следующие:

  • Выполняется основной комплекс тренировок для суставов, направленный на восстановление двигательной активности.
  • Используются растягивающие процедуры, позволяющие улучшить гибкость позвоночника.
  • Благодаря ритму тренировки с повторениями можно забыть о хрусте в суставах и позвоночнике, улучшить гормональный фон и обеспечить положительное влияние на работу внутренних органов.
  • Регулярное выполнение упражнений способствует быстрому и успешному выздоровлению. Многолетняя работа врача Валентина Дикуля дает возможность получить потрясающие результаты и возвращает к полноценной жизни огромное количество людей.

Выполнение упражнений: рекомендации

Чтобы получить от упражнений максимальный результат, при их выполнении придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Нужно постепенно разделять нагрузки на мышечную область позвоночника.
  • Хорошо действуют на мышечный корсет упражнения с использованием веревочной лестницы на весу.
  • На раннем этапе нельзя перегружаться. Повышайте нагрузки исключительно постепенно.
  • С целью достижения результата вы должны настроиться на то, что путь будет долгим и непростым. Важен ваш положительный настрой.

Также Дикуль в лечении суставов рекомендует массаж, иглоукалывание, водные процедуры и физиотерапию.

Основные упражнения

Регулярно выполняемая суставная гимнастика Дикуля благотворно влияет на функции мышц шеи, груди, плечевого пояса и поясницы, оздоравливая при этом организм в целом.

Основные упражнения такой гимнастике будут следующими:

Предлагаем посмотреть видео с суставной гимнастикой Дикуля.

Комплексы суставной гимнастики по Дикулю

Лечение суставов по Дикулю с помощью упражнений принято разделять на две фазы. Некоторые упражнения выполняются с применением простых приспособлений, которые можно использовать и в домашних условиях. Первая часть гимнастики предназначена для пациентов, проходящих курс реабилитации.

Читайте так же:  Мениск левого коленного сустава

Комплекс состоит из двух частей. Восстановительную гимнастику для мышц ног и спины выполняют в утреннее время, а упражнения для мышц живота, груди и верхних конечностей – днем. Упражнения нужно делать регулярно, чтобы мышцы всегда получали необходимую им нагрузку.

После выполнения общего комплекса в течение дня нужно выполнять отдельные виды упражнений, выбираемых самостоятельно. Результат будет только в том случае, если вы в течение всего дня будете работать на восстановление двигательной активности.

  • В течение первых трех месяцев суставная гимнастика делается без применения дополнительного груза.
  • Упражнения повторяются без остановки не меньше 10-15 раз. Количество подходов должно быть равно шести.
  • Перед тем как переходить к упражнениям, разомнитесь.

Второй комплекс гимнастики более сложный, и к нему переходят уже тогда, когда первый курс пройден и подвижность восстановлена. Упражнения тоже разделяются на две части: первую выполняют утром, а вторую – днем.

Гимнастика направлена на тренировку всех мышечных групп. В первый день тренируют одну группу мышц, во второй – другую, а на третий день делайте перерыв.

Для достижения результата нужно использовать вес и противовес, подбираемые индивидуально в зависимости от состояния здоровья пациента и его индивидуальных особенностей. Вес нужно выбирать по возможностям и приучать организм к нагрузкам со временем.

Каждое упражнение повторяется необходимое количество раз. Со временем количество повторений и подходов увеличивается. Движения важно выполнять полностью, чтоб мышцы до конца могли выпрямляться и сокращаться. В качестве дополнения могут использоваться бальзамы для питания для суставов Валентина Дикуля, которые способствуют их разогреву и восстановлению.

Когда мышечные функции начнут восстанавливаться, можно уменьшить груз противовеса и увеличить груз отягощения. Обязательно следите за дыханием, чтоб оно было ровным, глубоким и ритмичным, не задерживайте его в процессе выполнения.

Лекарство от суставов доктора Дикуля

Хорошо зарекомендовали себя препараты Дикуля для лечения суставов. Они представлены бальзамами четырех видов – массажный, спортивный, радикулин и для суставов. Таблетки, мази, бальзамы и кремы Дикуля для суставов позволяют вылечить такие заболевания, как артрозы, артриты, растяжения, переломы, невралгии. Их также можно использовать для профилактики.

Средства базируются на натуральных составляющих. Они обеспечивают следующие эффекты:

  • Снимают боли в суставах;
  • Обладают противоотечным действием;
  • Способствуют выводу солевых отложений (а это особенно важно при остеохондрозе);
  • Помогают снять воспалительные процессы в пострадавших суставах;
  • Активизируют процессы восстановления хрящевых тканей;
  • Улучшают подвижность;
  • Помогают улучшить метаболизм;
  • Улучшают кровообращение и лимфоток;
  • Способствуют нормализации образования синовиальной жидкости.

Такое комплексное воздействие помогает значительно улучшить подвижность суставов.

Люди с больными суставами часто жалуются на сильные боли, и терапия должна быть направлена на их снятие. Традиционные анальгетики не всегда помогают справиться с этой проблемой, кроме того, они вызывают привыкание. Бальзамы и мази Дикуля же базируются на натуральных компонентах и не провоцируют привыкание. Они помогают снять боль и отеки, улучшают процессы восстановления. Побочных эффектов препаратов не выявлено. Они легко наносятся и хорошо впитываются. Из недостатков пациенты выделяют лишь их не самый приятный запах.

При воспалительных болезнях суставов – артритах, а также при остеохондрозе и подагре мазь, бальзамы и кремы втираются в зону пораженного сустава в течение не менее чем 2-3 минут. Для улучшения результата место воздействия рекомендуется хорошо укутать чем-то теплым.

Наносится бальзам мягкими движениями 2-3 раза в сутки. Курс лечения может составлять 2-6 недель. Также средства можно эффективно использовать для терапии других заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз, невралгии, радикулит. Полезно применять бальзам при снижении иммунитета, переохлаждении.

Кроме того В. Дикуль советует придерживаться таких рекомендаций для здоровья суставов:

  • Больше двигайтесь в течение дня.
  • Старайтесь избегать переохлаждения, простуды, стрессов.
  • Важно бороться с лишним весом, так как он дает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник.
  • Выполняйте упражнения, направленные на растяжку позвоночника, укрепление мышц спины и брюшного пресса.
  • В течение дня выполняйте массаж проблемных участков.

Все эти меры в сочетании помогут забыть о проблемах с суставами. Предлагаем посмотреть видео, в которых В. Дикуль рассказывает о суставах.

Мазь Дикуля: состав, форма выпуска, действие и показания к применению

В наше время болезнь суставов — это чуть ли не самое распространенное заболевание, которое охватывает все возрастные категории. Чтобы предотвратить и избавиться от симптоматических болей, которые идут наряду с недугом, используются медикаментозные средства, которые имеют отличный спектр терапевтического воздействия.

Сегодня большинство пациентов выбирают для лечения мазь Дикуля, которая способна справиться с болевым синдромом на местном уровне. Невозможно найти хотя бы один негативный отзыв, все пациенты, которые испробовали лечебный медикамент на себе, остались довольны.

Широкое использование препарата ознаменовано тем, что он не содержит никаких компонентов, кроме природных.

Инструкция вмещает сведения о следующем составе:

  • Масляные вытяжки. Сюда включена ромашка, шиповник, чистотел, алоэ и другие растения, которые издавна зарекомендовали себя при лечении артрозов, артритов и прочее.
  • Пчелиный яд и воск, а также прополис, они ликвидируют болевые чувства, подавляют воспалительные процессы, улучшают кровообращение.
  • Масло чайного дерева австралийского, облепиховое масло. Эти компоненты являются обеззараживающими и антисептическими, быстро восстанавливают поврежденные места, уменьшают возможность проявления осложнений, например, позвоночника.
  • Мумие в своем составе имеет огромное количество микроэлементов и органики. При остеохондрозе данный компонент воздействует ускорению регенерации больных тканей, усиливает адаптогенные свойства, укрепляет иммунитет на местном уровне.
  • Экстракт чаги, витамины А, Е, медвежья желчь, которые приводят в норму обменные процессы организма, наделяют больные ткани ценными и необходимыми элементами.
  • Вода значительного уровня очистки, обогащена ионами серебра. Наделена такая вода дезинфицирующим действием.

Валентин Дикуль является основателем чудодейственной мази, он передал свои познания и методики, когда смог самостоятельно вылечиться и прийти в норму после перелома позвоночника. Основан подбор всех составляющих препарата на тибетской медицине. Ингредиенты каждый по-своему имеют свой спектр воздействия, но в сочетании выступают качественными и действенными дополнениями друг друга. Используя мазь Дикуля можно избежать негативного воздействия на организм, так как состав ее максимально натуральный.

Форма выпуска

Выпускается средство в виде бальзама и геля, емкость тубы может быть 50, 75, 100 и 125 мл в зависимости от формы препарата.

Фармакологическое действие

Лечебная мазь Дикуля является обезболивающим и противовоспалительным средством, которое эффективно борется с проблемами не только сустава, недугами позвоночника, но и выполняет следующие функции:

  1. Приводится в норму микроциркуляция крови.
  2. Повышается лимфо- и кровообращение.
  3. Обмен веществ активизируется.
  4. Помогает в образовании синовиальной (суставной) жидкости в суставе.
  5. Выводятся соли и вредные отложения из организма.
  6. Производится регенерация хрящевой ткани, например, колена либо всего опорно-двигательного аппарата.
  7. Очаг воспаления в разы быстрее рассасывается.

[3]

Кроме всего прочего мазь положительно влияет на противостояние отекам. Каждый пациент, который пользовался препаратом, пишет исключительно отзыв положительного характера, ведь они достаточно быстро ощутили значительное облегчение в передвижении, помимо этого каждая нога и каждый сустав получили местный иммунитет, так как средство обладает данной особенностью.

Читайте так же:  Хрустят суставы плеча причины

Показания к применению

Мазь Дикуля от боли применяется в таких случаях:

  1. Остеоартроз.
  2. Остеохондроз.
  3. Ушибы.
  4. Радикулит.
  5. Перелом.
  6. Подагра.
  7. Спортивный травматизм.
  8. Растяжение связок.
  9. Невралгия.

По словам академика Валентина Дикуля, бальзам является натуральным лекарственным препаратом, который не вызывает побочных проявлений, не имеет запретов к использованию, кроме непереносимости содержащихся в нем компонентов.

Мазь Дикуля для суставов: инструкция по применению для разных пациентов, а также аналоги и цены

Среди разновидностей средства, мазь Дикуля для суставов имеет 4 вида:

  • непосредственно для суставов;
  • для проведения массажей;
  • спортивная разновидность;
  • Радикулин.

Указанные бальзамы отличаются своей безопасностью для ЖКТ, не имея анальгетиков, справляются с болью, вдвойне защищают от радикулита двигательный аппарат человека.

Для суставов мазь выполняет такие функции, как:

  • купирование боли;
  • улучшение кровообращения, разогревание;
  • ускорение заживления гематом;
  • уменьшение воспалений;
  • выработка синовиальной жидкости;
  • регенерация и восстановление хрящевой ткани.

В состав введен красный перец, золотой корень, сабельник. Спортивный бальзам может быть использован при любых травмах, растяжениях, гематомах, вывихах.

Он очень быстро и надолго избавляет от боли опорного и двигательного аппарата, отлично воздействует на состояние человека, как вспомогательное лечебное средство.

Уникальный состав лекарственного препарата способен стимулировать движение лимфы, наладить кровоток, активизировать восстановительные процессы поврежденной ткани.

Косметическим средством признан массажный бальзам, который усиливает ток крови в местах поражения, заставляет синовиальную жидкость вырабатываться быстрее, восстанавливает хрящи. Благодаря использованию данной формы состава можно без труда разогнуть суставы, уменьшить в разы скованность позвоночника. Радикулин или радикулитный бальзам эффективный во многих ситуациях.

Лечение им проводится не менее недель и может длиться до 60 дней. Помогает при обострениях остеохондроза весной и осенью, при невралгиях, миозитах, артрозе и подагре. Может служить как единственным медикаментом, так и использоваться в комплексе.

Инструкция по применению (способ и дозировка) от суставов

Мазь Дикуля для суставов имеет особенность не только лечить заболевания терапевтическим путем, но и помогает проводить профилактические мероприятия. Для профилактики нужно втирать мазь-бальзам в больное место каждые 8 часов массажными движениями на протяжении

При обострении остеохондроза, радикулите, невралгии, лечебный процесс проводится следующим образом: пациент должен осторожными не надавливающими движениями наносить медикамент на место боли 3 раза в сутки и втирать не меньше 5 минут. После покрытия мазью нужно укутать место терапии, используя теплую ткань, лучше шерсть. Длительность лечения может достигать 6 недель.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Стоит понимать, что прямой аналог того или иного медикамента подбирается по активному веществу. Мазь Дикуля для лечения суставов — это комплекс масел, экстрактов растений, жиров, поэтому прямого аналога препарат растительного происхождения не имеет.

Среди разновидностей мази есть несколько видов препарата:

  1. Для суставов и позвоночника. Ее применяют наиболее широко. В составе присутствуют компоненты, которые оказывают сильнейшее противовоспалительное воздействие.
  2. Радикулин. Разработан медикамент специально для того, чтобы облегчить и излечить радикулит. В ее состав добавлены растения: крапива, ромашка, алоэ, чистотел и другие.
  3. Тибетский гель-бальзам, который имеет глубокий спектр воздействия, вмещает в себя хондропротекторы, которые помогают не только побороть боль, воспаление, но и придает хрящевым тканям эластичность. Помимо этого происходит формирование внутрисуставной, хрящевой жидкости. Создан медикамент по основам тибетской медицины.

В связи с тем, что мазь Дикуля для лечения суставов практически не вызывает побочных эффектов, но не был протестирован на детях в возрасте до 12 лет, применение медикамента возможно только по предписанию врача.

При беременности и лактации

Использование мази в период вынашивания ребенка и при кормлении грудью не было исследовано. Поэтому применять лекарство не рекомендуется. Но в случае, если есть особая необходимость в нанесении средства, следует обследоваться у специалиста на наличие противопоказаний.

Натуральность компонентов в некоторых случаях может также вызвать аллергические проявления, к которым относят зуд, покраснения дермы и др. Если вдруг симптомы появились, курс лечения должен быть прекращен.

Отзывы и цена

Стоимость лекарственного препарата Дикуля:

  1. Массажный бальзам 50 мл — 100 мл —
  2. Тибетский бальзам 50 мл — 100 мл —
  3. Радикулин 100 мл —
  4. Для суставов Дикуля Форте 125 мл —

[1]

Василий Николаевич, 63 года, пенсионер. В моей аптечке из-за возраста много лекарств, но никогда не выбывает бальзам Дикуля. У меня уже 15 лет проблема с коленями, артроз суставов. А чем дальше, тем боли сильнее, стало тяжело ступать и ходить. Время от времени проходил курсы в стационаре, бальзам же использую постоянно. Это средство помогает мне избавиться от боли и ощущений дискомфорта, суставы становятся более подвижными, а в холодное время года я запросто избегаю обострений. Вот уже 4 года, как не ложусь в больницу и уверен, что это полностью заслуга чудо-бальзама.

Наталья, 30 лет, домохозяйка. Когда я носила ребенка, у меня жутко болела поясница. Не помогал бандаж, лежачее положение. Я уже не могла делать обычные вещи по дому. Посоветовалась с гинекологом, она прописала мне мазь Дикуля. Она не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной чувствительности. Уже через 7 дней я почувствовала, что мне стало очень легко, мазь в прямом смысле слова поставила меня на ноги.

Индивидуальные программы лечения заболеваний позвоночника

Остеохондроз тяжелая форма дегенеративно-дистрофического поражения позвоночника, развивающая обычно в самом трудоспособном возрасте 25 – 50 лет.

Лечебная физкультура занимает ведущее место не только в системе медицинской реабилитации, но и при профилактике заболеваний позвоночника

Одно из направлений лечебной физической культуры метод активного лечения – кинезиотерапия. Это направление занимается лечением с помощью правильного движения. Академик Валентин Иванович Дикуль является основоположником современной кинезитерапии. Специальные упражнения и тренажеры, которые Валентин Иванович создал сам, снимают осевую нагрузку с позвоночника и суставов и восстанавливают глубокие мышцы. Благодаря этой системе устраняются боли, спазмы и отеки, укрепляется мышечный корсет. Личный опыт Валентина Ивановича Дикуля делает методику уникальной не имеющую аналогов в мире, которая помогла и до сих пор помогает тысячам людей на планете.

Читайте так же:  Гимнастика после операции на мениске коленного сустава

Лечение движением адаптировано индивидуально для каждого пациента, с учетом общего состояния, состояния костной и мышечной ткани, сосудов и нервов, локализации и характера основного и сопутствующих заболеваний.

В наших центрах лечебная система В.И. Дикуля реализуется поэтапно:

1 На первом цикле лечения мы добиваемся, устранение боли и восстановление объема движений в позвоночнике и суставах за счет воздействия на центральные механизмы регуляции боли, расслабления мышц пораженной области, улучшения общего тонуса организма. Лечение обязательно начинаем в щадящем двигательном режиме независимо от уровня физической подготовки. На первом этапе необходимо подготовить системы организма к нагрузке и адаптировать к основной коррекции. Достичь такого результата можно только благодаря правильному и качественному выполнению рекомендованных упражнений и устранению болевого синдрома. Добившись безболезненного выполнения упражнений в полном объеме, постепенно повышаем нагрузку, соблюдая основной принцип лечения от простого к сложному. Упражнения первого периода выполняются без осевой нагрузки, с эффектом декомпрессии позвоночника в замкнутой биокинематической цепи. Обязательный контроль лечащего врача позволяет оперативно вносит при необходимости изменения в программу лечения. Ключевой момент в достижении хорошего результата — регулярность занятий. Рекомендуемая частота — три раза в неделю.

2 Второй цикл направлен на нормализацию мышечного тонуса, силы и выносливости отдельных мышц и мышечных групп за счет восстановления подвижность в пораженном сегменте и смежных с ним сегментах позвоночника, укрепления мышцы и повышение их выносливость к физической нагрузке в пределах пораженного двигательного сегмента позвоночника. Добившись стойкой ремиссии и отсутствия болевого синдрома мы расширяем объем движений пациента по средствам включения в программу лечения более амплитудных, ассиметричных упражнений корригирующей направленности, увеличения рабочих весов. Это позволяет повысить силу глубоких мышц позвоночника, закрепить полученный результат первого этапа лечения, более локально проработать отстающие двигательные сегменты. Рекомендуемая частота занятий – два раза в неделю.

3 Третий цикл лечения предполагает нагрузку тренировочного уровня. Программам включает сложно-координационные, стабилизационные упражнения, упражнения силового характера, с учетом имеющего ранее патологического очага. Это позволяет добиться адаптации организма к способности выполнять длительную статическую и динамическую работу, значительно укрепить мышечный корсет, а так же восстановить сложные координационные движения и создать здоровые двигательные стереотипы. Здоровые двигательные стереотипы опорно-двигательного аппарата позволят справляться с бытовыми и спортивными нагрузками, без негативного воздействия на ранее пораженный двигательный сегмент, предотвратить рецидивы и вести полноценный образ жизни без боли!

На протяжении всего процесса лечения нашими врачами ведется контроль динамики и коррекция индивидуальной программ кинезиотерапии для достижения лучших результатов.

Залог успешного выполнения любой реабилитационной программы:

    Адекватность воздействия Длительность и регулярность Постепенное/медленное увеличение интенсивности нагрузки Контроль за правильной техникой выполнения лечебных упражнений Принцип осознанности достижения результата путем терпеливой и трудоемкой работы

«Я могу говорить Вам, как делать упражнения, но без Вашего желания мои слова не принесут успех. Даже будь мое оборудование из золота, Вы никогда не будете ходить, если у Вас нет уверенности. Вы должны работать с той же самой преданностью, дисциплиной и силой каждый день много лет, если необходимо. Только тогда Вы скажете “Я СДЕЛАЛ ЭТО, Я МОГУ ИДТИ!”» — Академик В.И. Дикуль.

Методика ЛФК В.И.Дикуля

Методика Дикуля, если рассматривать ее основное направление – лечение остеохондроза и межпозвонковых грыж — это лечебный процесс динамического вытяжения позвоночника и укрепления мышц ( в первую очередь спины) по индивидуальной программе на специальном реабилитационном оборудовании ( TechnoGym), направленный на формирование собственного мышечного корсета с акцентом на проблемные зоны.

Второе, не менее важное, направление нашей работы – это коррекция сколиозов различной степени выраженности, кифозов, кифосколиозов, коррекция осанки, особенно, у подростков. При этом используется методика Дикуля направленная на восстановление симметричности мускулатуры

Первичное обращение в Центр, (первичная консультация) включает в себя следующие этапы:

  • Осмотр врача: невролога или травмотолога-ортопеда
  • Консультация врачей других специальностей (по показаниям).
  • Компьютерно-оптическая диагностика, позволяющая оценивать дисбаланс мышечного корсета, наличие зон перенапряжения и параметры искривления позвоночника.
  • Тест на физические нагрузки. Тестовые упражнения подбираются на основании данных компьютерно-оптической диагностики и с учетом диагноза и жалоб пациента. Реакция на ту или иную нагрузку фиксируется и оценивается. Впоследствии эти данные используется для составления индивидуальной программы занятий ЛФК.
  • Консультация врача ЛФК (по результатам тестирования).
  • Заключительный прием у врача невролога (травматолога-ортопеда). Определение плана лечения. Рекомендации.

Для уточнения диагноза пациенту может быть назначено дополнительное обследование:

  • Магнитно-резонансная томография
  • Компьютерная томография
  • Ультрасонография и УЗИ-диагностика
  • Денситометрия

Лечебный процесс.

В программу входят: занятия на специальном реабилитационном оборудовании (TechnoGym), физиотерапия, лечебная гимнастика, дополнительные процедуры по показаниям врача (массаж, мануальная терапия, иглорефлексотерапия и др.).

Базовый курс лечения включает в себя 3 цикла по 12 занятий, главным элементом которых являются занятия на реабилитационном оборудовании с регулярной корректировкой программы.

Основная цель курса – укрепление мышечного корсета и создание «эффекта декомпрессии» на проблемных участках позвоночника и, как результат, снятие (уменьшение) болевого синдрома, увеличение амплитуды движений в суставах, повышение гибкости позвоночника и эластичности связочного аппарата.

  • В курс лечения входят гимнастики, назначаемые врачом ЛФК.
  • Суставная гимнастика
  • Дыхательная лечебная гимнастика
  • Гимнастика «Йога-терапия», направленная на увеличении гибкости и подвижности позвоночника и суставов.
  • Гимнастика «Пилатес», направленная на расслабление мышц спины, верхних и нижних конечностей.

В период прохождения лечения пациент в каждом секторе реабилитационного зала занимается под контролем инструктора по лечебной физкультуре, который обучает пациента правильной технике выполнения упражнений. Коррекция программы и дозирование физических нагрузок проводится врачом ЛФК. Для оценки эффективности лечения на 6 и 12 занятии повторно проводится компьютерно-оптическая диагностика.

Лечение назначается с учетом особенностей течения основного и сопутствующих заболеваний каждого пациента и включает (по показаниям), помимо занятий в реабилитационном зале, сеансы мануальной терапии, сухое тракционое вытяжение, иглорефлексотерапию, физиотерапевтические процедуры, ударно-волновую терапию, массаж и др. Общий контроль за состоянием пациента и динамикой лечения осуществляет лечащей врач (невролог или ортопед-травматолог)

Лечебные методики В.И.Дикуля позволяют людям не только избавиться от болевых ощущений, но и существенно повысить качество жизни.

«…Если Вы не занимаетесь своим позвоночником, то скоро он займется Вами.»
В. И. Дикуль

Эффективность гимнастики Дикуля при остеохондрозе

Для восстановления слабых спинных и шейных мышц специальный комплекс разработал Валентин Дикуль: упражнения от остеохондроза необходимо делать ежедневно, тогда они дадут неплохой результат. Гимнастика Дикуля при шейном и поясничном остеохондрозе может при желании сочетаться с силовыми нагрузками, которые позволяют снять со спины напряжение и восстановить позвонки. Рекомендуется начинать заниматься после рекомендации врача и под руководством грамотного специалиста.

Читайте так же:  Маклюра настойка для суставов как применять

Методика Дикуля получила очень широкое распространение по всему миру. Существует эта система официально с 1990 г. (была зарегистрирована в патентном бюро), и за этот сравнительно небольшой отрезок времени огромное количество людей избавились или существенно снизили проявления остеохондроза позвоночника. А очень многие избежали инвалидности в результате серьезных и запущенных стадий заболевания.

Показания к методике

Комплекс упражнений Валентина Дикуля показан при:
  • остеохондрозе;
  • функциональном нарушении позвоночника;
  • компрессионном переломе позвоночника;
  • межпозвоночных грыжах;
  • ДЦП, причем подобные патологии у взрослых лечению таким методом практически не поддаются;
  • функциональных нарушениях суставов и крупных сосудов.

Противопоказания к методике

Как и у каждого лечения, у методики Дикуля имеются противопоказания, однако их не так много. Упражнения нельзя выполнять при болевых симптомах. Если имеется стойкая боль, то от упражнений стоит воздержаться до тех пор, пока боль не пройдет.

Нельзя делать упражнения Дикуля людям, у которых имеется нарушение мозгового кровообращения, синдром компрессии или повышенная температура тела. Во всех этих случаях лечить остеохондроз надо другими способами.

Виды упражнений

Вот некоторые упражнения, которые советуется выполнять при остеохондрозе:

Существуют отдельные комплексы упражнений, которые разработаны для каждого отдела позвоночника. Кроме того, при грыжевых образованиях тоже есть своя методика упражнений.

Поэтому очень важно при выборе комплекса советоваться с врачом, только он может сказать точно, какие упражнения будут полезны и эффективны в конкретном случае. Первое время желательно выполнять упражнения с инструктором.

Так больной научится делать их правильно, а также инструктор может корректировать некоторые упражнения с особенностями его организма.

Чего можно добиться упражнениями?

Выполняя упражнения по методике Валентина Дикуля, улучшается кровообращение, проходит боль, кислород в достаточном количестве снабжает головной мозг, нормализуется артериальное давление. Упражнения помогают исправить осанку, вернуть чувствительность верхним конечностям и устранить остеохондроз полностью. При необходимости упражнения могут дополняться медикаментозным лечением.

Гимнастика Дикуля от шейного и поясничного остеохондроза считается самым эффективным комплексом, который гарантированно реабилитирует проблемные сегменты позвоночника, и возвращает пациенту способность нормально двигаться. Кроме того, система упражнений направлена на снятие болевого симптома и укрепление всего организма в целом.

Существуют некоторые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы добиться от ЛФК максимального эффекта:

  1. Количество подходов необходимо выполнять в таком количестве, в котором они рекомендуются, не стоит слишком усердствовать и перегружать свой организм слишком интенсивными тренировками. Подготавливать организм к увеличению подходов стоит постепенно, в противном случае результат может быть обратным.
  2. Заниматься надо регулярно, лучше всего это делать через день, давая организму и мышцам отдыхать.
  3. Необходимо добиваться полной амплитуды движения, каждое упражнение направлено на конкретную группу мышц. Однако если сразу не выходит выполнить полную амплитуду, насильно делать не надо, но каждый раз необходимо хоть чуть-чуть увеличивать амплитуду.
  4. Нельзя делать упражнения резко и рывками. Весь комплекс разработан на основе медленных и плавных движений.

Что делать в период обострения заболевания?

Зарядка Дикуля в острой стадии заболевания противопоказана. Поэтому сначала надо снять острый процесс. Для этого используются следующие препараты:

  • снимающие боль — Диклофенак, Кеторол, Ибупрофен, Индометацин;
  • миорелаксанты — Мидокалим, Финлепсин;
  • хондропротекторы — Структум, Хондроксид;
  • сосудорасширяющие средства — Пироцетам, Пентоксифиллин;
  • нейропроекторы — Актовегин, Тиоцетам;
  • психотропные средства — Аминазин, Леривон, Диазепам;
  • витамины — Мильгамма, Нейровитан;
  • биостимуляторы — Гумизоль.

Любые медикаментозные средства должны назначаться врачом и подбираться индивидуально, курс лечения и дозировка также устанавливается специалистом.

При этом стоит учитывать индивидуальную непереносимость некоторых компонентов лекарственных средств, поэтому при усугублении состояния пациенту необходимо обязательно обращаться к лечащему врачу для уменьшения дозировки препарата или его полной отмены.

Высококвалифицированный и знаменитый на весь мир специалист в области проблем позвоночника Валентин Дикуль уверен, что силовая нагрузка при заболеваниях позвоночника не только не противопоказана, но и необходима. Только длительные занятия с элементами силовой нагрузки могут снять мышечное напряжение со спины, а также восстановить и вправить позвонки.

Суставная гимнастика Валентина Дикуля: польза и упражнения

Валентин Дикуль – разработчик уникальной методики реабилитации пациентов после тяжелых травм. Оригинальность учения — в направлении человеческих усилий на восстановление функций организма. Суставная гимнастика Дикуля – это не просто набор конкретных упражнений. Это система здравоохранения, подкрепленная деталями личного опыта и знаний, успешно демонстрируемая на практике.

Популярность гимнастики Дикуля

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Суставная гимнастика Дикуля пользуется популярностью среди пациентов и людей, заботящихся о своем здоровье. Валентин Иванович сам смог восстановиться после компрессионного перелома позвоночника, вернуться к полноценной жизни. Многочисленные последователи уникальной методики получают удивительные результаты при восстановлении функций позвоночника.

Чтобы дерево не сломалось, ему дают опору. Для позвоночника такой опорой служит мышечный корсет. Без движения мышцы атрофируются и теряют эластичность. Позвоночный столб лишается опоры, а это — прямой путь к остеохондрозу и сколиозу. Резко снижается подвижность костей, дисков и крупных суставов. В спине появляется боль, которая часто отдает в руку или ногу.

Снять мышечную блокаду и укрепить мышечный корсет – цель комплексного лечения таких заболеваний позвоночника, как грыжа дисков, остеохондроз, радикулит, сколиоз и другие. Такая терапия применяется в реабилитационных центрах. Основа основ – это лечебная физкультура. За счет нагрузок снимаются спазмы в поврежденных участках позвоночника. Такое быстрое и эффективное восстановление возможно при занятиях на специальных тренажерах. После устранения причины боли пациент приступает к следующему этапу – созданию и укреплению мышечного каркаса.

Кому показана суставная гимнастика?

Занятия гимнастикой для суставов рекомендованы при следующих заболеваниях:

Показан гимнастический комплекс и в целях профилактики людям старше 35 лет, страдающим гиподинамией. Он будет полезен тем, чья деятельность связана с длительным стоянием. Эффект от занятий появляется постепенно, первые результаты отмечаются спустя некоторое время при регулярных тренировках.

Задачи суставной гимнастики

Системный подход к выполнению упражнений обеспечивает человеку необходимые нагрузки. Благодаря этому воздействию на организм пациенты отмечают следующий физический и моральный результат:

  • укрепление мускулатуры спины и пресса;
  • уменьшение отложения солей;
  • омоложение организма;
  • укрепление и разработка суставов;
  • гибкость позвоночника;
  • борьба с лишним весом;
  • повышение жизненного тонуса;
  • укрепление нервной системы;
  • нормализация обменных процессов;
  • увеличение активности;
  • прилив сил.

Гимнастика Дикуля показана пациентам всех возрастов, почти не имеет противопоказаний, занимает минимум времени. В полный комплекс входят:

  • мануальные процедуры;
  • один из двух комплексов физических нагрузок;
  • физиотерапия;
  • питьевой режим.

Для получения стойкого продолжительного результата нужно набраться терпения. Первый положительный эффект появится через 3-4 месяца регулярных тренировок.

Противопоказания

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Читайте так же:  Реабилитационный центр после операций на суставах

Комплекс физических упражнений имеет некоторые противопоказания. Сюда относят:

  • онкологические заболевания;
  • инфекционные болезни в острой фазе течения;
  • нарушения мозгового кровообращения.
  • проблемы с сердцем;
  • заболевания нервной системы тяжелой стадии;
  • температура тела выше 37,5;
  • выраженная компрессия позвоночника.

При наличии в анамнезе пациента мочекаменной болезни или эпилепсии начинать занятия нужно с разрешения врача.

Комплекс суставной гимнастики

Суставной комплекс Дикуля разделен на два вида. Назначение первого – поддержка суставов и развитие мускулатуры. Его рекомендуют выполнять ежедневно утром и вечером, он подходит для периода реабилитации пациента. Первый комплекс разделен на две части: утром тренируют ноги и спину, вечером – руки, живот и грудь. Системный подход укрепляет мышечный корсет. Первые три месяца разрешено заниматься без утяжелителей. Упражнения выполняются плавно, с ровным дыханием. Количество повторов – 10-15 раз без остановок по 6 подходов.

Задача второго вида гимнастики – развитие гибкости и эластичности связочного аппарата. Он сложнее первого, разрешен к выполнению пациентами с восстановленными суставами. Упражнения способствуют укреплению отдельных мышечных групп. По мере привыкания к нагрузкам нужно использовать утяжелители и противовесы. Дополнительный вес, как и сам комплекс, подбирается индивидуально.

Комплекс упражнений для снятия острой боли

Выполняется, когда боль еще сильна, имеет место ограничение подвижности в пояснице, шее, при хождении. Темп занятий – медленный, плавный. Никаких специальных тренажеров и оборудования для этого не требуется.

  1. Исходное положение – стоя в упоре на коленях. Руки прямые, голова смотрит вперед. На выдохе опуститься ягодицами на пятки. Прогибаясь вперед, сделать выдох. Повторить до 12 раз. Темп медленный; старайтесь не торопиться. При появлении болевых ощущений амплитуду можно сократить.
  2. Положение тела не менять. Колени вместе, подбородок приподнять. Выполнить поворот обеими ногами из стороны в сторону. Дыхание произвольное.
  3. Исходное положение то же. Подбородок приподнять, колени вместе, стопы лежат на полу. Плавно опустить таз на одну сторону до возникновения легкой боли, плавно на другую.
  4. В том же положении выполнить прогибы поясницы вниз, высоко запрокинув голову, и вытолкнуть ее вверх, опуская подбородок к груди.
  5. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, стопы поставить на пол. Медленно опускать колени вправо, влево. Спину от пола не отрывать. Повторить до 10-12 раз.
  6. Из того же положения поочередно подтягивать колено к животу двумя руками. Дыхание произвольное. Повторить до 10-12 раз.

Все упражнения рекомендуется выполнять по 2-3 подхода.

Основные упражнения комплекса

  1. Исходное положение – лежа на спине. Бедро левой ноги вывернуть до упора. Задержаться на 3-5 секунд. Вернуться в предыдущее положение. Повторить для второго бедра. При выполнении стараться держать торс неподвижным.
  2. Не поднимаясь с пола, развести ноги в стороны. На вдох развернуть тело в один бок до предела, замереть на 3-5 секунд, выдох. Выполнить поворот в другую сторону, соблюдая дыхательный режим.
  3. Остаться в том же положении, ноги выпрямить. Подтянуть носки на себя до упора. Выполнить несколько скользящих движений носками вправо, затем влево, напрягая стопы. Корпус от пола не отрывать.
  4. Исходная позиция – лежа на спине, ноги выпрямлены, разведены в стороны. Руки скрестить на груди, плотно обхватив ладонями плечи. Выполнять наклоны вправо-влево из исходной позиции, фиксируя корпус на 3-5 секунд в нижнем положении.
  5. Перевернуться на живот, руки вытянуть вдоль корпуса ладонями кверху. Поднимать плечи и ноги без помощи конечностей. Фиксировать тело в предельном положении на 3-5 секунд.
  6. Упражнение выполняется стоя. Выполнять наклоны вперед, прогибая спину параллельно полу.

Занятия ЛФК по Дикулю требуют достаточного числа повторений. Темп тренировки – умеренный, плавный. Тело расслабляется, мышцы растягиваются и напрягаются. Соблюдение правил занятий дает положительный эффект от гимнастики.

Комплекс для укрепления мускулатуры

Упражнения для создания и укрепления мышечного корсета нужно выполнять в специализированном тренажерном зале. В комплекс входят:

  1. Тяга нижнего блока к животу. Преследует две цели: вытягивает поясничную область и создает мышечный корсет.
  2. Горизонтальный жим ногами — для наращивания мышечной массы в области ног и выравнивания остей таза. Показан для борьбы с грыжей за счет вытяжения поясничной области, прорабатывания пресса.
  3. Тяга вертикального блока к себе. Прорабатывает массу мышц верхней части спины, снимает осевую нагрузку и вытягивает позвоночник вверх.
  4. Сидя с гантелями (минимальный вес). Руки опущены, на вдохе развести в стороны, гантели расположить на уровне плеч. На выдохе вернуться в исходное положение. Количество повторений — 15-20 раз по 1-2 подхода. Прорабатывается верхний отдел позвоночника и плечевой пояс.
  5. Из того же положения. Руки с гантелями опущены. На выдохе поднять гантели перед собой на уровне плеч и зафиксировать, развернуть кисти горизонтально, на выдохе опустить. Количество повторений — 15-20. При появлении боли амплитуду уменьшить. Поворот кистей осуществляется в плечевых суставах, а не в локтевых.

Комплекс суставной гимнастики для пожилых

Суставная гимнастика призвана подготовить организм к нагрузкам, сбалансировать их, укрепить связки, сухожилия, мускулатуру. Во время занятий в организме выделяется гормон счастья, улучшается настроение, повышается энергия, жизненный тонус. Особенно это необходимо пожилым людям. Для них разработан специальный комплекс суставной гимнастики.

Эти же упражнения используются в комплексе для начинающих, но выполнение каждого увеличивается в 2 раза. Сам автор методики – пример восстановления и возвращения к нормальной жизни после тяжелейшей травмы позвоночника. Суставная гимнастика по Дикулю дает результаты при системном подходе.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источники


  1. Здоровье без аптеки. Гипертония, гастрит, артрит, диабет. — М. : Газетный мир, 2013. — 160 c.

  2. Остеопороз. Диагностика, профилактика, лечение. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 272 c.

  3. Рассел, Джесси Реактивный артрит / Джесси Рассел. — М. : VSD, 2012. — 402 c.
Дикуль спина суставы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here