Что пить при артрозе коленного сустава

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "Что пить при артрозе коленного сустава" от профессионалов для людей. Предлагаем полное описание проблематики и методологии.

Как можно вылечить артроз коленного сустава

Артроз коленного сустава занимает первое место по частоте заболеваний артрозами и артритами. Больные чаще всего жалуются на неэффективность многолетнего лечения. В отчаянии они начинают задумываться об эндопротезировании, рассматривая его как последний оставшийся вариант. Как лечить артроз коленного сустава, не прибегая к крайнему радикальному методу — об этом поговорим в данной статье.

Комплексное лечение артроза коленного сустава

Почему нельзя отказываться от консервативного лечения

Хирургическая операция только на первый взгляд кажется таким простым выходом:

Приживление искусственного сустава потребует все равно использование медицинских препаратов, предотвращающих воспаление и отторжение чужеродного объекта, обнаруженного разведчиками иммунной системы.

  • После операции, возможно, понадобится искусственно снижать иммунитет больного, дабы внедренный сустав прижился
  • Эндопротез придется долго разрабатывать, а значит нужна реабилитация со всем комплексом упражнений на специальном оборудовании и тренажерах

Эти аргументы направлены не в целом против операции (иногда она — единственный выход), а против преждевременного отказа от консервативных, более мягких методов лечения.

Можно ли вылечить гонартроз?

Конкретного лекарства или панацеи от артроза коленного сустава нет.

Вылечить болезнь на первых стадиях можно, если задействовать многие способы лечения:

  • Медикаментозное лечение:
    • в/м и в/м инъекции (внутримышечные и внутривенные уколы и капельницы)
    • внутрисуставные инъекции
    • хондропротекторы
    • наружные мази
    • компрессы
  • Хирургическое лечение
  • Мануальная терапия
  • Физиотерапия
  • Лечебная физкультура
  • Санаторное лечение
  • Правильное питание

Видео: Природа артроза на примере коленного сустава

Медикаментозное лечение гонартроза

НПВС-препараты

Схема лечения артроза в стадии обострения консервативна, и не менялась с «бабушкиных» времен: меняются лишь медицинские препараты, используемые для подавления воспалительной реакции подавления боли.

Они так и называются — противовоспалительные. Медикаментозное купирование боли ведется при помощи следующих нестероидных препаратов:

Больному необходимо щадить свой сустав в этот период, стараясь не нагружать его. Для разгрузки колена можно наложить на него несколько дней тугую повязку.

Применение НПВС приносит кажущееся облегчение, но они никак не могут остановить процесс разрушения хряща, и даже наоборот, приводят к обезвоживанию хряща, а значит ускоряют дегенеративный процесс.

Второе пагубное влияние НПВС в том, что все препараты этой группы имеют множество противопоказаний:

  • на первом месте — раздражение слизистой кишечника и желудка
  • длительно лечить боль при помощи НПВС можно только лишь с протекторами ЖКТ, например, омепразолом

Ошибочно считать, что если применять уколы вместо таблеток, НПВС становятся для кишечника и желудка безвредными.

Внутрисуставные инъекции

В хронической стадии с частыми обострениями часто прибегают к:

  • Инъекциям кортикостероидами: гидрокортизон, целестон, дипроспан
  • Введению гиалуроновой кислоты в сустав
  • Оксигенотерапии (введению кислорода в больной сустав)

Назначая медикаментозное лечение кортикостероидными препаратами, врач должен помнить:

  • Это гормональные препараты, эффективные при распухании сустава, вызванного скоплением синовиальной жидкости
  • Без наличия симптомов синовита их назначение неразумно
  • Неоправданно частый прием кортикостероидов может нанести немалый вред, например, усилить костную резорбцию
  • Нельзя вводить инъекции кортикостероидами чаще, чем один раз в две недели:
    Слишком частые внутрисуставные уколы могут травмировать сустав, инфицировать его, повредить связки и мышцы
  • Запрещается введение препаратов в профилактических целях

Гиалуроновая кислота очень благоприятно влияет на поверхность сустава, создавая на нем защитную пленку:

  • Препараты с гиалуроновой кислотой назначаются при дефиците синовиальной жидкости и играют роль смазки
  • Инъекции с кислотой повышают также эластичность сустава и его упругость
  • Практически не имеют противопоказаний
  • Лечение проводится курсами:
    Три-четыре инъекции с интервалом одна-две недели и повторением через полгода
  • Для инъекций используются:
    Остенил, синвиск, дьюралан, и др. препараты
  • Несмотря на дороговизну лекарства, его применение оправданно, так как при правильной терапии позволяет избежать операции
  • Препарат Гиастат отечественного производства дешевле импортных на 30%

Ненужно применять гиалуроновые уколы при обострении воспалительных процессов и синовите, так как они в таких условиях разрушаются и оказываются бесполезны. Эффективны такие препараты в период ремиссии

Оксигенотерапия назначается с целями:

  • Улучшить обмен веществ в суставе
  • Удлинить период ремиссии
  • Суть ее — в сустав вводится озон, облученный лазерным пучком
  • Проводится четыре инъекции с интервалом между ними в два дня
  • Метод эффективен на ранних стадиях

Хондропротекторы

Хондропротекторы призваны восстанавливать хрящевые ткани сустава, восполняя недостаток глюкозамина и хондроитинсульфата

Больные часто сетуют на дороговизну и неэффективность этих средств. Отчего это происходит?

  • Первая причина — неправильная реклама, в которой обещано «эффективное и быстрое устранение боли».

Хондропротекторы — не обезболивающее, это защита для хряща

  • Вторая — применение лекарства на той стадии, когда сам хрящ полностью разрушен, то есть защищать и восстанавливать больше нечего

В третьей стадии применение хондропротекторов абсолютно бесполезно

  • И еще одна причина — стихийность и эпизодичность лечения:

Больной прошел один курс, и то не до конца или пропуская порой прием препарата — и ждет сразу же результата. Между тем лечение хондропротекторами нужно вести циклично, с перерывами, и не один год.

Еще более бесполезными оказываются мази-хондропротекторы, которые в первую очередь начинает использовать больной с деформирующим артрозом поздней стадии

Читайте так же:  Перелом и разрыв связок голеностопного сустава

Благодаря недобросовестной рекламе фирм, выпускающих подобные мази, и возникает превратное отношение к этим неплохим препаратам, действительно способным затормозить дегенеративный процесс в суставах.

В лечении применяют следующие препараты-хондропротекторы:

Мази для лечения артроза

Для обезболивания при артрозе применяют не только уколы, но и наружные препараты —

  • Мази раздражающего и согревающего действия:
    Меновазин, капсоицин, никофлекс
  • При синовите нужно смазывать колено мазями с содержанием НПВС:
    Бутадионовой и индометациновой мазью, Фастум-гелем, Вольтареном

Однако действие мазей гораздо менее эффективней уколов, так как через кожу к суставам проникает лишь малая доля лекарства.

Компрессы для коленного сустава

Компрессы при артрозах рекомендуется использовать в таких случаях:

  • При отеках и скоплении жидкости (синовите)
  • Для мобилизации сустава (улучшения подвижности)

Компрессы из димексида, бишофита, медицинской желчи применяют для обезболивания, снятия воспаления и отеков

Димексид и бишофит — химические препараты, желчь — натуральная

Компрессы более эффективны, чем согревающие и противовоспалительные мази, благодаря лучшим проникающим свойствам

Желчь нельзя применять при гнойничковых кожных высыпаниях

В мире примерно 20 процентов населения страдает от артроза коленного сустава. Эта достаточно неприятная патология доставляет массу неприятностей страдающему человеку, заставляет того ежесекундно чувствовать неудобство и осознавать, что полноценная жизнь остается за гранью возможного.

В наибольшей мере заболевание возникает у представителей женской части населения. Это обстоятельство обусловлено тем, что возрастные изменения в организме женщины проходят после достижения 40-летнего порога по особому сценарию.

Признаки наличия в коленном суставе артроза

У артроза есть три стадии. На первой отмечаются следующие симптомы:

  • колено начинает болеть, если долго пребывало без движения;
  • боли возникают с утра, но затем пропадают.

На второй стадии артроза:

  • сила болезненных ощущений возрастает;
  • растет их частота;
  • больной ощущает неудобство во время ходьбы, а иногда резкую боль;
  • при сгибании коленного сустава слышно поскрипывание;
  • ощупывание также становиться болезненной процедурой.

После перехода заболевания сустава в третью финальную стадию, изменения в колене делают уже невозможным полное восстановление его работоспособности. Симптомы в этом случае такие:

  • болезненность сустава постоянная и очень сильная;
  • повышается температура тела;
  • нормально ходить человек уже не может;
  • он начинает заметно прихрамывать.

Способы смягчить болезненность коленного сустава без лекарств

В этой ситуации большим подспорьем будет трость. Как правило, труднее всего человеку приходится переносить неприятные ощущения именно при пешей ходьбе. Во многом причиной этого является большая нагрузка именно на колени – фактически на них давит вся масса тела. Если пользоваться тростью, то нагрузка в значительной степени будет перенесена на руку и это серьезно уменьшит болезненность.

При выборе трости стоит обратить внимание на то, чтобы ее длина соответствовала росту больного. Трость должна быть равна расстоянию между опущенной рукой и полом, то есть опираться человек на нее будет прямой рукой. Важно, чтобы она имела также и резиновую основу – это позволит избежать скольжения в неблагоприятную погоду.

Поможет облегчить ситуацию и соблюдение режима питания, и физические нагрузки. Очень часто заболевание возникает у людей:

  • имеющих излишний вес;
  • занятых на сидячей работе;
  • страдающих от вредных привычек.

Поможет быстрее прийти в норму:

  • отказ от вредной (жирной, жареной, пересоленной) пищи;
  • увеличение в рационе количества растительных продуктов;
  • прием витаминных комплексов;

[2]

Весьма эффективным средством являются также лечебные гимнастические упражнения. Однако важно помнить, что их черед настанет не ранее, чем будет снято воспаление.

Физиотерапевтические процедуры, так же как и массаж, позволят улучшить состояние коленного сустава при артрозе. Такого рода терапия в первую очередь позволит активизировать кровообращение в пораженном органе, что подстегнет обмен веществ и обеспечит более быстрое выздоровление. Тем не менее и эти процедуры можно будет проводить не ранее, чем снимут воспаление.

Медикаменты для лечения артроза в коленном суставе

Наиболее эффективны для лечения коленного артроза таблетки двух типов – противовоспалительные из нестероидной группы и хондропротекторы. Таких препаратов фармакологическая промышленность выпускает огромное количество, что позволяет медикам подобрать наиболее подходящий в каждом конкретном случае.

Какие лекарства принимать – решает исключительно специалист. Не следует думать, что пить их можно по собственной инициативе – самолечение крайне опасное занятие. Не стоит играть в эту игру, когда на кону стоит ваше собственное здоровье.

В составе нестероидных медикаментов нет гормонов. Они, как правило, прописываются в первую очередь для того, чтобы снизить остроту симптомов артроза. Улучшение после начала их приема наступает очень быстро.

Если боли при артрозе коленного сустава несильны, показано пить те таблетки, которые в первую очередь снимают воспаление:

  • Ацетилсалициловая кислота;
  • Ибупрофен;
  • Амидопирин.

При значительных болях лучше принимать обезболивающие:

Тем не менее стоит помнить, что указанный тип препаратов только снимает острые симптомы, вылечить артроз они не в состоянии. Прием их необходимо прекратить, немедленно после того, как воспаление будет снято.

[3]

Важно не забывать, что такие таблетки имеют немало побочных действий, возникающих, как правило, при длительном приеме. После снятия воспаления пациент может решить, что заболевание вылечено, тогда как на самом деле были сняты всего лишь его проявления.

Если принимать нестероидные медикаменты долго, организм столкнется с обезвоживанием, это только усугубит состояние коленного сустава, страдающего от артроза. В этой ситуации может произойти быстрый прогресс заболевания.

Читайте так же:  Реабилитация после гемартроза коленного сустава

Помимо того, они также способны оказывать отрицательное воздействие на желудочно-кишечный тракт. В итоге там могут резвиться такие заболевания, как гастрит, язва, эрозия. Тем более следует быть осторожным тем, кто уже страдает от таких расстройств пищеварительной системы.

Вред также может быть нанесен и почкам. Кровообращение в этом важном органе может замедлится, и это приведет к замедленному выводу солей из организма и последующему росту артериального давления.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В то же время от артроза сустава колена помогут избавиться препараты, принадлежащие к классу хондропротекторов. Кроме того, что они борются с симптомами, хондропротекторы также могут вылечить и само заболевание, проявлением которых они являются. Вредных побочных действий они практически не имеют, однако все же в обязательном порядке их прием следует начинать только после врачебной консультации.

Хондропротекторам под силу существенным образом ускорить восстановление. Благодаря им в колене восстанавливается нормальное кровообращение, нормализуется выработка суставной жидкости, которая, по сути, является смазкой.

Нужно быть готовым к тому, что времени на лечение коленного сустава понадобиться немало. Эффект этих препаратов не проявляется немедленно после начала курса. Систематический прием может длиться от 6 до 12 месяцев. При этом позитивные сдвиги фиксируются только через 2-3 месяца.

[1]

Также стоит отметить, что эффективными эти медикаменты будут только в тех случаях, если диагностирована перовая или вторая стадия артроза. При третьей стадии происходит полное разрушение хрящевой ткани.

К этой категории препаратов принадлежат следующие, содержащие такие вещества, как хондроитин сульфат, глюкозамин:

Медики сомневаются, что принимать вместе оба этих вещества при артрозе коленного сустава целесообразно. Некоторые специалисты придерживаются мнения, что их совмещение только ослабляет эффект от лечения.

Какие лекарства назначит врач от артроза коленного сустава?

Организм человека находится в рабочем состоянии постоянно. Все его органы, ткани, сочленения и сосуды взаимосвязаны. И нарушения в работе одного элемента сильно влияет на работу всех остальных. Так недостаток строительных веществ, лишний вес, нарушение кровообращения и многое другое может вызвать развитие артроза. Лекарство от артроза коленного сустава позволяет избавиться от симптомов болезни и не допустить ее дальнейшего развития. Но не принимать их нельзя, так как отсутствие лечения, приводит к развитию болезни.

Артроз коленного сустава и причины его развития

Коленные сочленения ежедневно подвергаются большой нагрузке. В связи с тем с возрастом артроз развивается у большинства людей. Так как помимо нагрузки, на разрушение коленного соединения влияют возрастные изменения, неправильное питание, вызывающее недостаток необходимых микроэлементов, масса тела. Эти причины в основном вызывают развитие болезни у людей старше 40 лет. Однако деформация коленного сочленения нередко встречается и у молодых людей. Какие причины порождают развитие болезни у парней и девушек:

  1. Травмирование коленного соединения: сильные удары, растяжение тканей, вывихи.
  2. Длительное воздействие крайне низкой температуры на конечности.
  3. Тяжелая физическая работа, перегрузки во время тренировок.
  4. Наследственность.
  5. Другие заболевания, сказывающиеся на работе всего организма. Так как нарушение обмена веществ и кровообращения влияет на состав межсуставной жидкости. В основном развитие артроза провоцируется запущенным артритом.
  6. Нередко артроз стопы у женщин развивается из-за частого ношения неудобной обуви и обуви на высоком каблуке.
  7. Также влияние оказываем состояние психического здоровья. Постоянное нервное напряжение, и стресс негативно влияют на весь организм.

Артроз коленного сочленения является одним из опасных видов данного заболевания, так как он может стать причиной обездвиживания конечности.

Артроз коленного сочленения относится к хроническим заболеваниям, которые не поддаются полному излечению. Даже операционное вмешательство будет требовать постоянно контроля. В связи, с чем рекомендуется начинать терапию сразу же после диагностирования болезни.

Симптомы и степени артроза коленного сустава

Развитие заболевания начинается с изменения консистенции суставной жидкости, которая со временем полностью иссыхает. Из-за трения начинает меняться хрящевая ткань, она размягчается и постепенно отслаивается до тех пор, пока полностью не разрушиться. И после этого коленный сустав остается открытым, и начинает стираться и деформироваться.

Какие степени артроза коленного сочленения существуют:

Иногда выделяют 4 степень артроза коленного сочленения, но в основном в медицине используют 3 степени. Симптомы и способы лечения каждой степени заболевания отличаются.

Лечение артроза коленного сустава

Артроз коленного сустава требует постоянного лечения, так как без него болезнь будет быстро прогрессировать. Для того чтобы не допустить прогресса болезни нужно проводить комплексное лечение. Какие методы лечения используются при данном заболевании и что должно быть включено в терапию:

  1. Медикаментозная терапия. Она является обязательной при лечении заболевания, лучшее и самое эффективное лечение назначается только врачом.
  2. Физиотерапия, озонотерапия, кинезетерапия.
  3. Специальные физические упражнения и гимнастика.
  4. Использование средств наружного применения.
  5. Массаж.
  6. Водные процедуры с лечебными маслами и солями.
  7. Народные средства.
  8. Инъекции.

Только комплексный подход к проблеме, поможет не допустить дальнейшего развития болезни коленного сочленения.

Виды лекарств для лечения артроза коленного сустава

На первых стадиях артроза коленного сочленения прогресс заболевания можно остановить и даже частично восстановить хрящевую ткань. На 3 стадии воспаления коленного сочленения лекарства помогают стабилизировать состояние человека и снять симптомы болезни, но не помогают добиться ремиссии.

Читайте так же:  Почему в ленинградской области болят суставы

Лекарства при артрозе помогают:

  1. Избавиться от боли или уменьшить ее.
  2. Снять отек и воспаление.
  3. Восстановить кровообращение на пораженном участке.
  4. Открыть доступ полезным веществам к суставу.
  5. Укрепить мышцы возле больного сустава.
  6. Частично или полностью восстановить подвижность конечности.
  7. Восстановить хрящевую ткань.

Для лечения артроза коленного сустава выделяют несколько групп лекарств, на разных стадиях недуга используются разные лекарства. Так от симптомов артроза коленного сустава 1 и 2 степени помогают препараты, которые направлены на сохранение и восстановление хрящевой ткани. Лекарства, используемые на 3 стадии деформации коленного сочленения, помогают избавиться (на время) от симптомов болезни, но при этом они способствуют разрушению ткани.

Какие виды лекарств используются при артрозе коленного сустава:

  1. Нестероидные препараты, снимающие воспаление.
  2. Хондропротекторы. Хондропротекторы — это лучшее средство для борьбы с самим заболеванием, так как они направлены на восстановление тканей.
  3. Стероидные противовоспалительные средства. Это лучшие средства для снятия боли и воспаления.

Вид лекарств и их дозировку определяет врач. Самостоятельное лечение медицинскими средствами без консультации с врачом запрещено. Так как большинство препаратов имеют множество побочных эффектов и противопоказаний.

Нестероидные лекарства от гонартроза

Препараты данной группы могут использоваться внутрь, наноситься на кожу и вводиться прямо в воспаленный сустав.

Основными задачами нестероидных препаратов являются:

  1. Снятие воспаления.
  2. Снижение болевых ощущений.
  3. Снятие отека и опухоли.

Лекарства, относящиеся к данной группе, назначаются на 3 стадии артроза коленного сустава. Так как только эти препараты способны снять симптомы болезни на этой стадии. Также использование нестероидных противовоспалительных лекарств препятствует восстановительным процессам, а наоборот способствуют разрушению ткани.

Самыми эффективными и лучшими лекарствами данной группы от артроза коленного сустава, по отзывам врачей являются: Кетопрофен, Диклофенак, Мелоксикам, Нимулин и Индометацин.

Хoндропротекры

Хондропротекторы как и нестероидные препараты можно использовать внутрь и в виде инъекций. Хондропротекторы являются лучшими для лечения артроза. Так как лекарства данной группы влияют не на симптомы недуга, а на причину ее возникновения. Хондропротекторы защищают и восстанавливают хрящевую ткань. Но снять боль и воспаление с их помощью не получиться.

Задачами хондропротекторов являются:

  1. Активизация выработки суставной жидкости.
  2. Защита костной и хрящевой ткани.
  3. Восстановление хряща и кости.

Для того чтобы запустить регенерацию хрящевой ткани, потребуется длительное время принимать лекарства данной группы. На последних стадиях артроза коленного сочленения принимать лекарства этой группы нужно постоянно. На последней стадии лекарства вводятся прямо в сустав, тогда они лучше усваиваются. Кроме того что хондропротекторы позволяют добиться ремиссии, они еще благотворно влияют на состояние больного.

Но перед тем как принимать лекарство, следует точно узнать какие противопоказания оно имеет. Лучшее лекарство данной группы — это гиалуроновая кислота. Также большое количество положительных отзывов врачей и отзывов пациентов было оставлено в отношении: Артра, Дона, Структум, Хандроитин, Эльбона.

Стероидные противовоспалительные лекарства

Стероидные или гормональные препараты позволяют быстро и надолго избавиться от симптомов артроза коленного сустава. Препараты данной группы имеют схожее строение с естественными гормонами человека, поэтому это лучшее средство для снятия симптомов болезни. Однако использовать их в течение длительного времени не рекомендуется, так как:

  1. При каждом повторном введении эффективность лекарства снижается.
  2. Хрящевая ткань еще сильнее травмируется, так как лекарство вводится в сустав иглой.
  3. Они имеют множество побочных эффектов.

Принимать гормональные лекарства для лечения артроза коленного сустава запрещено лицам страдающим: диабетом, язвой, туберкулезом, гипертонией, инфекционными заболеваниями. По отзывам врачей, самыми эффективными и лучшими лекарствами данной группы являются: Кеналог, Целестон, Гидрокортизон и Дипроспан. Однако лучшее и более эффективное лекарство для отдельного человека подбирается врачом, с учетом его индивидуальных особенностей.

Применение лекарств

Независимо от того каким образом применяются лекарства для лечения артроза коленного сустава, важно соблюдать рекомендации врачей и инструкцию. Самостоятельно подбирать и определять дозу лекарства запрещено. Какие лекарства следует принимать для лечения артроза коленного сустава и сколько будет введено — определяет врач. Так как неправильное применение может привести к появлению побочного эффекта, навредить организму и ускорить разрушительные процессы.

При выборе эффективного лекарства нельзя ориентироваться на положительные отзывы пациентов, так как эффективность препарата при артрозе коленного сустава зависит индивидуальных особенностей больного человека.

Воспаление сочленений сильно сказывается на жизни человека. Так как из-за заболевания ограничивается подвижность конечности, чувствуется постоянная боль, конечность отекает и воспаляется. И без использования медикаментов снять симптомы болезни и не допустить её прогресса невозможно.

Существует 3 группы медицинских препаратов которые используются при болезни сочленений. Выбор лекарства зависит от стадии болезни, состояния больного и индивидуальных особенностей организма. Подбирать лекарства может только врач. Так как неправильное лечение может ускорить развитие болезни и отрицательно подействовать на организм человека.

Диета при артрозе коленных суставов: разрешенные и запрещенные продукты

При артрозе коленного сустава ортопеды рекомендуют пациентам внести коррективы в рацион. Благодаря соблюдению щадящей лечебной диеты можно избежать болезненных рецидивов, улучшить общее состояние здоровья. Исключение определенных продуктов из ежедневного меню позволит нормализовать вес, укрепить кости, повысить прочность, эластичность связок и сухожилий.

Зачем нужна диета при артрозе суставов

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Диета — важная составляющая терапии артроза коленного сустава (гонартроза). Прежде всего, придерживаться разнообразного, но сбалансированного питания рекомендуется пациентам с лишним весом. Нередко именно он становится причиной развития дегенеративно-дистрофического заболевания. Снижение массы тела уменьшает нагрузку на поврежденные колени, становится отличной профилактикой обострений и дальнейшего разрушения хрящей и костей.

Читайте так же:  Бандаж послеоперационный на тазобедренный сустав
Для чего нужно правильное питание при гонартрозе Основные терапевтические эффекты
Восполнение запасов микроэлементов, водо- и жирорастворимых витаминов Восполнение запасов микроэлементов, водо- и жирорастворимых витаминов. Хрящевые и костные ткани разрушаются из-за недостатка питательных веществ. За счет коррекции рациона удается устранить возникший дефицит, обеспечить поступление в суставные структуры необходимое количество кальция, фосфора, витаминов группы B
Очищение коленного сустава от шлаков и токсинов Правильно составленное ежедневное меню — один из эффективных методов выведения из полости колена продуктов распада тканей, накопившихся вредных минеральных солей. Это улучшает работу сустава, снижает выраженность многих симптомов, например, хруста при ходьбе
Восстановление поврежденных тканей Разнообразное, дробное питание стимулирует ускорение процессов метаболизма, в том числе благодаря улучшению кровообращения. В поврежденные ткани начинает поступать достаточное для их полной или частичной регенерации количество биоактивных веществ

Основные принципы диеты

Для больных артрозом не разработано какой-либо специальной диеты. Пациентам с лишним весом рекомендуется употреблять в сутки около 2000 килокалорий. Такая энергетическая ценность достигается за счет ограничения в рационе продуктов с простыми углеводами (примерно 250 г) и жирами (до 50 г). Нельзя слишком быстро терять вес, так как это физиологически не оправдано. Иначе масса тела снизится только за счет разрушения мышц и ускоренного выведения жидкости вместе с витаминами и микроэлементами. К тому же не удается надолго сохранить меньшую массу тела. Что еще рекомендуют диетологи:

  • питаться дробно, небольшими порциями до 6 раз в день;
  • не есть за 3 часа до сна для улучшения и ускорения обмена веществ;
  • не питаться однообразно — в организм должны поступать как белки, так и жиры с углеводами;
  • не подсаливать пищу во время приготовления, а непосредственно на столе. Рекомендуется снизить ее употребление до 5 граммов в день.

Соблюдение диеты необходимо сочетать с ежедневными занятиями лечебной физкультурой и гимнастикой. Это позволит быстрее снизить вес, одновременно укрепить мышцы и связочно-сухожильный аппарат колена.

Рекомендованные продукты

Для устранения дефицита водорастворимых витаминов и важнейших микроэлементов диетологи рекомендуют включить в рацион питания свежую зелень, овощи, ягоды, фрукты. Это цветная капуста, огурцы, укроп, картофель, сельдерей, морковь, тыква, кабачки. Из фруктов и ягод наиболее полезны яблоки и груши кисло-сладких сортов, апельсины, абрикосы, сливы, арбуз, черная и красная смородина. В ежедневном меню должны присутствовать также следующие продукты:

  • нежирные сыры, кефир, варенец, творог, ряженка, простокваша ― основные источники кальция, необходимого для укрепления костей;
  • курага, чернослив, тыквенные семечки, кешью, фундук — орехи и сухофрукты, содержащие практически все микроэлементы, необходимые для регенерации тканей;
  • макароны, хлеб с отрубями, цельнозерновые хлебцы, в химическом составе которых много сложных углеводов, белков;
  • варенье, зефир, пастила — кондитерские изделия с наименьшим содержанием легкоусвояемых углеводов;
  • кролик, куриная грудка, индейка, говядина — постное мясо с низкой калорийностью и большим количеством полезных белков.

В жирной рыбе (лосось, сельдь, корюшка), оливковом, льняном, кукурузном маслах много полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов A, D, E. Эти биоактивные органические соединения необходимы для улучшения состояния кровеносных сосудов, питающих коленный сустав.

Что нельзя есть при гонартрозе

Категорически запрещены при артрозе колена полуфабрикаты и фастфуд. Они содержат огромное количество «пустых» калорий, не представляющих какой-либо энергетической ценности. Следует полностью исключить или ограничить в рационе домашние и фабричные маринады, консервацию, соусы (соевый, майонез, кетчуп).

Чего еще не должно быть в меню больного гонартрозом:

  • фасоли, хрена, чечевицы, сои;
  • инжира, винограда, клюквы, малины;
  • грибов, особенно соленых и маринованных;
  • сдобной, слоеной выпечки, белого хлеба;
  • мороженого, шоколада, сливочного, заварного, белкового крема;
  • топленого молока, сливок, жирных кисломолочных продуктов;
  • свинины, утки, жирной баранины и птицы, в том числе полуфабрикатов;
  • алкогольных напитков любой крепости;
  • копченой, жареной рыбы, кальмаров.

Необходимо ограничить количество выпиваемых чашек кофе до 1 в день из-за его выраженного мочегонного эффекта. Нельзя использовать для приготовления пищи кулинарный жир, маргарин, сливочное масло.

Питьевой режим

При артрозе коленного сустава следует выпивать в сутки не менее 2,5 литров жидкости (при отсутствии противопоказаний). Большую часть этого объема должна составлять чистая негазированная вода. Поступление в организм достаточного количества жидкости способствует выведению из полости сустава вредных веществ, ускорению биохимических реакций, направленных на восстановление хрящевых, костных, мягких тканей. Что еще можно использовать в качестве питья:

  • слабозаваренный зеленый чай, в который для вкуса добавлены кусочки фруктов, долька лимона, немного цветочного меда;
  • сладко-кислые компоты, кисели, морсы из ягод и фруктов;
  • морковный, огуречный, тыквенный сок;
  • слабосоленые минеральные воды, например, Славяновская, Смирновская, Ессентуки №2, Боржоми, Нарзан.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Из народных средств в лечении гонартроза применяются чаи из трав, не обладающих мочегонным эффектом (кукурузные рыльца, толокнянка, пол-пола). Диетологи рекомендуют пить настои из зверобоя, девясила, ромашки, душицы, чабреца. Для их приготовления чайную ложку сухого растительного сырья заливают стаканом кипятка и выдерживают около 2 часов. Затем процеживают, принимают по 100 мл до 3 раз в день после еды.

Читайте так же:  Тендинит передней крестообразной связки коленного сустава

Рисовая диета

Такая диета используется время от времени (обычно раз в 6-12 месяцев) для очищения от шлаков и токсинов организма, в том числе суставов и позвоночных структур. Употребление риса способствует растворению и выведению минеральных солей, улучшению работы внутренних органов, нормализации веса. Он содержит витамины группы B, необходимые для правильной работы всего опорно-двигательного аппарата.

Лучше всего для очищения подходит бурый рис, насыщенный микроэлементами. Если используется обычный шлифованный, то в него придется добавить пшеничные отруби (30% от общего объема). Алгоритм проведения рисовой диеты следующий:

  • приготовить 5 банок объемом 0,5 л. В первую емкость всыпать 3 столовые ложки крупы, залить водой. Выдержать сутки. Рис промыть, влить свежую воду;
  • одновременно замочить крупу во второй банке. Через сутки сменить воду уже в двух емкостях, а в третьей приготовить новую порцию;
  • повторять промывания и замачивания в течение 5 дней. На шестые сутки утром сварить кашу из первой порции риса и съесть. Нельзя добавлять соль, масло, сахар. Затем сменить воду в оставшихся банках, а в первой вновь замочить рис.

До завтрака нужно выпить стакан теплой воды, а после него нельзя есть до самого обеда. Если все манипуляции проводятся правильно, то в емкостях постоянно находится замоченный промытый рис. Длительность диеты — до 1,5 месяцев. В это время желательно полностью отказаться от соли, а вот ежедневный объем жидкости целесообразно увеличить до 3 литров. От диеты следует отказаться, если спустя несколько дней возникают расстройства пищеварения или перистальтики (запор, диарея, тошнота, изжога, отрыжка).

Примерное меню

Ниже представлено примерное ежедневное меню больного артрозом коленного сустава. Какие-то продукты можно заменять, например, нежирный варенец ряженкой или кефиром. Жирная рыба должна обязательно присутствовать в рационе, но не каждый день, а 3-4 раза в неделю. Лучше всего есть сезонные фрукты, ягоды, овощи, так как в них содержится максимальное количество витаминов и микроэлементов. Биологически активные вещества постепенно распадаются, утрачивают свои полезные свойства. Поэтому в ноябре-декабре нужно начинать принимать сбалансированные комплексы витаминов и минералов (Алфавит, Супрадин, Витрум, Центрум, Компливит).

При артрозе 1 и 2 степени

При гонартрозе легкой и средней степени тяжести больным рекомендуется соблюдать щадящую диету, без каких-либо существенных ограничений. Нельзя только употреблять маринады, консервацию, полуфабрикаты с высоким содержанием соли. Как правильно питаться в течение дня:

  • завтрак: имбирный чай с медом, ломтик отрубного хлеба, овсяная каша;
  • второй завтрак: йогурт средней жирности, яблоко;
  • обед: суп с индейкой и овощами, запеченная без добавления масла рыба, отварной картофель, фруктовый чай;
  • полдник: галетное печенье, кофе с молоком;
  • ужин: тушеное мясо с гарниром (рис, гречка), кефир, сухофрукты, орехи.

Если перед сном возникло чувство голода, то можно перекусить яблоком или грушей, выпить 100 мл кефира.

При артрозе 3 степени

Гонартроз 3 степени тяжести требует более строгого соблюдения диеты. Соль желательно полностью исключить или свести ее употребление к минимуму. Вот примерное ежедневное меню:

  • завтрак: омлет, тосты с небольшим кусочком масла, зеленый чай с медом и лимоном;
  • второй завтрак: какао, желе фруктовое или ягодное;
  • обед: рыбный суп, овощной салат с большим количеством зелени, запеченная куриная грудка, творожная запеканка, кофе с молоком;
  • полдник: сухофрукты, орехи, стакан варенца, ломтик подсушенного белого хлеба;
  • ужин: картофельное пюре с тефтелями из говядины, подслащенная пшеничная каша с небольшим количеством масла.

При артрозе коленного сустава нельзя жарить или отваривать продукты. Их нужно запекать, готовить на пару, припускать в небольшом количестве воды.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источники


  1. Сергей, Владимирович Попов Реология крови при адъювантном артрите / Сергей Владимирович Попов. — Москва: СПб. [и др. ] : Питер, 2011. — 725 c.

  2. Татьяна, Алексеевна Раскина Проблема остеопороза у мужчин с ревматоидным артритом / Татьяна Алексеевна Раскина, Ирина Степановна Дыдыкина und Марина Васильевна Летаева. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2012. — 112 c.

  3. Отсутствует Питание при подагре / Отсутствует. — Москва: РГГУ, 1994. — 154 c.
Что пить при артрозе коленного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here